白萝卜和鸡蛋怎么炒( 四 )


鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化 。
鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收 。
鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 。
早餐吃鸡蛋加豆浆不利于人体对蛋白质的吸收 。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋 , 或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯 。豆浆性味甘平 , 含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用 。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失 , 降低二者的营养价值 。

###其它资料参考###白萝卜和鸡蛋是可以一起吃的,而且味道非常清爽口 , 不油腻 。可以这样做,把萝卜洗干净切成细丝,鸡蛋打在碗中稍放一点盐搅匀备用,葱切葱花 。炒锅中放适量食用油,待油热时放入葱花炒出香味加入萝卜丝搅拌一下再放盐、胡椒面适量 。然后把萝卜丝摊开,最好倒入鸡蛋,等凝结后翻炒 , 出锅 。白萝卜和鸡蛋同吃没有问题的 。白萝卜和鸡蛋一起炒颜色素净淡雅,吃起来清爽可口 , 不油腻 。白萝卜和鸡蛋没有存在相克的性质 。做的时候,都是把白萝卜切成丝 , 先炒白萝卜,然后再倒入鸡蛋,翻炒起锅,味道很不错 。

白萝卜和鸡蛋怎么炒

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