肉末豆角炒多久熟( 二 )


第三步起锅烧油 , 油烧热后,先把肉沫倒进进来,小火爆锅出油脂和香味后,再加入适量蒜泥和小米辣 , 转走红再次煸炒,将它们炒至7-8成熟后,再倒入1勺大豆辣椒酱,它能让豆角变得更加的麻辣进味、酱香味美,非常的下饭菜 。
第四步炒成酱香味后 , 然后将焯好一点的豆角放入锅中,再次走红煸炒,尽量把里面多余水份炒出来,这个步骤至关重要 , 一是可以确保他们细嫩脆爽的口感,二是非常容易将它们炒至进味 。
第五步最终,再倒入少许的盐和味精调料,即可出锅摆盘 , 生活中版肉末豆角制做进行,不但做法简单又进味,、细嫩脆爽的口感,并且营养成分也丝毫不低,无疑是非常的下饭菜一道家常菜 , 任何时刻发生在餐桌上,也不会大家所看不上,被大家视作白米饭的“凶手”菜
【温馨提醒】:只要是给蔬菜焯水时,在开水里加入少量盐和植物油,一是能让食材的颜色变得更加的艳丽、翠绿色,豆角将它们的这个特点表现得尤为明显,二是去除农药残留 , 三是去异味和有害物质 。

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第一种做法,
用料:
豆角500g、肉末150g、蒜4瓣、小米辣椒2个、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、盐少许、糖少许 。
步骤:
1、先把豆角择好洗净,豆角炒不熟会有毒,如果对自己火候把握不好的话,可以先焯水过一下,煮至变色变软就可以;
2、烧热炒锅,倒入少许油加热 , 放入肉末翻炒,炒至出油闻到香味,逼出肉末中的油脂让这道菜吃起来更顺滑可口;
3、倒入切片的蒜、切圈的小米椒,煸炒至出香味,蒜的颜色变黄,随后倒入切成丁的豆角 , 翻炒几分钟,让豆角丁都裹上肉末的油脂,看起来油润亮泽;
4、倒入生抽、盐、老抽、糖翻炒均匀,加少许清水,如果担心豆角炒不熟,就多倒一点点清水,盖上锅盖焖一会,炒至豆角变深色,一定要炒熟才可以;
5、把淀粉倒入小碗中,兑成水淀粉勾芡,倒入锅中,放入蚝油,大火收汤,直至煮到汤汁变得浓稠,就可以关火,盛盘出锅
第二种做法,
食材
猪肉 500g
豆角 30g
辣椒 15g
方法/步骤
1
准备好所有食材
香辣下饭的豆角肉末的做法
2
小米辣和蒜切末 。
香辣下饭的豆角肉末的做法
3
豆角洗净去蒂,也切成末 。
香辣下饭的豆角肉末的做法
4
再放半勺淀粉和老抽,搅拌均匀备用 。
香辣下饭的豆角肉末的做法
5
锅里放油,爆香小米辣和蒜末,把肉末炒散,炒干水分 。
香辣下饭的豆角肉末的做法
6
倒入两勺太太乐原味鲜头道生抽,油和酱油碰撞激发出的香气太美妙了 。
香辣下饭的豆角肉末的做法
7
倒入少许的水、盐调味,中火翻炒约1分钟就可以啦!
香辣下饭的豆角肉末的做法
END
注意事项
小炒鲜里面含有姜汁,有很好的去腥增香效果,太适合我这种不吃姜的人啦!
这是两个人的量,人多的可以适量加菜 。
喜欢吃辣椒的可以放点辣椒,也超级好吃
###其它资料参考###食材
肉末200克
豆角250克
油适量
盐适量
胡椒粉适量
生抽适量
老抽适量
白糖适量
步骤
1
肉末里加适量生抽 , 老抽 , 胡椒粉
2
搅拌均匀 , 腌制20分钟备用
3

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