肉末豆角炒多久熟( 六 )


6.加入适量盐、鸡粉、生抽、陈醋、辣椒油、芝麻油,拌约1分钟至入味即可 。
小贴士:
焯豆角的时间要把握恰当,煮至其颜色翠绿即可 。否则,豆角煮老了 , 会影响凉拌菜的独特风味 。
肉末豆角
食材:
肉末120克,豆角230克,彩椒80克,姜片、蒜末、葱段各少许,盐2克,鸡粉2克,蚝油5克,生抽、料酒、食用油各适量
做法:
1.洗好的豆角切成段,彩椒切丁待用 。
2.锅中清水烧开,放入少许食用油、盐 。
3.倒入豆角搅匀,煮1分30秒至断生,捞出沥干 。
4.用油起锅,放入肉末 , 快速炒松散 。
5.淋入料酒、生抽,翻炒匀 。
6.放入姜片、蒜末、葱段,炒出香味 。
7.倒入彩椒丁、焯过水的豆角,翻炒均匀 。
8.加入少许盐、鸡粉、蚝油 , 翻炒至食材入味即可 。
辣泡豆角
食材:
豆角300克,干辣椒5克,辣椒面6克,辣椒圈8克,蒜头15克,盐、白糖、白醋各适量,白酒5毫升
做法:
1.将洗净的豆角切成长约2厘米的小段 。
2.把切好的豆角放入碗中,放入盐、白糖、辣椒圈、蒜头拌匀 。
3.再加入少许白醋、白酒、辣椒面、干辣椒,搅拌均匀 。
4.将拌好的豆角连汁装入玻璃罐中,压紧实 。
5. 盖上瓶盖拧紧,置于避光阴凉处静置5天 。(温度最好在8~16℃)
6. 酸辣豆角泡好啦~
牛肉豆角蛋炒饭
食材:
米饭180克,牛肉55克,豆角40克 , 鸡蛋液100克,葱花少许,盐3克 , 鸡粉2克,生抽4毫升,料酒5毫升,水淀粉4毫升,食用油适量
做法:
1.择洗好的豆角切成丁 , 牛肉切丁 。
2.牛肉装入碗中,加入少许盐、生抽、料酒、水淀粉搅拌入味 。
3.再加少许食用油拌匀,腌渍10分钟 。
4.将米饭装入碗中,倒入鸡蛋液搅散搅匀 。
5.热锅中清水烧开,倒入豆角搅匀,煮约1分钟捞出沥干 。
6.再倒入牛肉搅匀,焯煮至转色,捞出沥干待用 。
7.热锅注油烧热,倒入豆角、牛肉,翻炒匀 。
8.倒入米饭翻炒至松散 。
9.加入盐、鸡粉炒匀调味 。
10.撒入葱花炒匀出锅 。
猪肉炖豆角
食材:
五花肉200克,豆角120克,姜片、蒜末、葱段各少许 , 盐2克,鸡粉2克,白糖4克,南乳5克,料酒、生抽、老抽、食用油各适量
做法:
1.洗净的豆角切成段 。
2.锅中清水烧开,加入少许食用油、盐 。
3.放入豆角搅匀,煮1分钟捞出 。
4.烧热炒锅,放入五花肉炒出油 。
5.放入姜片、蒜末、适量南乳炒匀 。
6.再加料酒炒香,加入白糖、生抽、老抽炒匀 。
7.倒入适量清水、鸡粉、盐拌匀 。
8. 盖盖,小火焖10分钟至五花肉软熟 。
9. 揭盖,放入豆角搅匀,小火焖4分钟 。
10. 放入少许葱段炒香即可出锅 。
小贴士:
豆角不宜焖煮太久,以免过于熟烂 , 影响其脆嫩的口感 。

肉末豆角炒多久熟

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