原料:豆角、猪瘦肉、大蒜、生姜、生抽、老抽、盐、油、蚝油、淀粉 。
【肉末豆角炒多久熟】做法步骤:
第1步、准备好需要的食材 。
第2步、大蒜切碎 , 生姜切片备用 。
第3步、猪肉剁碎,或者用绞肉机绞碎 。
第4步、猪肉加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺淀粉,1小勺老抽,搅拌均匀腌制十几分钟备用 。
第5步、豆角切成短短的小段备用 。
第6步、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香 。
第7步、放入豆角翻炒均匀,先爆炒一分钟去味 。
第8步、加入肉末,倒入1碗清水,刚好浅浅没过豆角,盖上盖子焖煮至汤汁快干就好了 。
第9步、出锅
小贴士:
豆角一定要闷煮熟透 ,
豆角一定一定要水煮熟透才能吃
###其它资料参考###豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效 。
干煸豆角
食材:
长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐 。
做法:
1.豆角洗干净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段;
2.锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍 , 少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出 , 再放入豆角依次煎好沥干油待用;
4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用;
5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
6.锅里放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后 , 放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可 。
豆角焖面
食材:
羊肉 , 豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油 。
做法:
1、羊肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀 , 再放入少许淀粉,搅拌均匀 。
2、面条煮熟,豆角斜着切丝 。
3、面条捞出 , 冲凉 , 用香油搅拌均匀 。
4、平底锅烧热,倒油 , 放入葱花,煸香 。放入羊肉丝,煸炒 。5、放入豆角丝,煸炒 。
6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀 , 出锅即可 。
豆角烧茄子
食材:
长豆角 , 茄子,盐 , 酱油,蒜,姜,味精 。
做法:
1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段 。
2、姜切末 , 蒜切末 。
3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香 。
4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了 。
豆角炖土豆
食材:
豆角,牛肉,土豆,花椒,八角 , 桂皮,干辣椒,葱,姜
做法:
1、土豆去皮切块 , 豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片 , 葱切段;
3、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;
4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
5、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入牛肉;
7、炒至牛肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;
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