南瓜粥汤什么时候放 _南瓜

小米粥里面放南瓜可以吗小米粥什么时候放南瓜好？

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我们都知道，小米粥的做法有很多，不同的做法会使用不同的食材，会添加各种各样的配料，做出来的味道和口感也是不一样的，有些人煮小米粥会放山药，有些人煮小米粥会放红枣等等。那么小米粥可以放南瓜吗？下面让我们具体来看看吧！
小米粥里面放南瓜可以吗小米加南瓜煮成小米南瓜粥，是可以的，这道粥的主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，老少皆宜。
小米和南瓜主要含有大量的碳水化合物，要问有什么好处，就是可以给身体补充糖分，南瓜还含有膳食纤维，可以改善便秘，建议血糖高的患者不要喝熬的很稠的小米南瓜粥，可以煮的稀一点，不要煮的太烂，这样可以避免血糖值过快的升高，影响身体健康，可以在小米南瓜粥中加点杂粮或绿叶菜（燕麦、荞麦、玉米粒、薏米等），有助于延缓血糖上升，同时进行营养素互补，更有利于身体健康。
小米粥什么时候放南瓜好南瓜、山药等稍晚再加。
小米粥可以加切碎的南瓜丁、山药丁一起煮，还可以加苹果丁一起煮，这些可以在小米煮了15分钟左右之后再加，接着再煮15分钟左右出锅，如果要放糖，可以在最后5分钟加进去。
小米粥一般都是吃甜的，可以只放小米和水一起熬，也可以加南瓜、山药、红枣等配料，熬好的小米粥最好的状态是：粘稠香浓、米和水能很好地融合，最好上面有一层“米油”，这样一碗颜色金黄的小米粥才受人喜欢。
南瓜小米粥的做法1.老南瓜去皮冲洗一下，切成小块放盘里备用
2. 把小米冲洗干净，红枣也洗干净，如果要做给小朋友们吃，最好选用无核红枣，这样比较安全
3. 把所有的材料全部放到高压锅里，加适量清水，放水的比例是1:6 1份米6份水，不用放多了
4.电压力锅调到稀饭档就可以了
5.时间到了之后，不要着急打开盖子，焖15分钟，这样出来的小米会更烂一些，喝起来更浓一些

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冬天到了，很多人喜欢吃些热乎的饭，那么今天我们就来分享一道营养又健康美味的南瓜汤的做法。这道菜曾经风靡全网，特别适合脾胃虚弱的人来喝，首先先准备一块儿新鲜的南瓜，削皮，切块儿备用。
南瓜块的大小可以根据个人喜好来切，如果想要南瓜粥更入口即化一些人就将南瓜切的小块一点，再准备一些枸杞洗净备用。首先，先将南瓜放入锅里蒸熟，然后再用铲子将南瓜捣碎，捣成南瓜泥的状态即可。将南瓜泥倒入一个小奶锅里，再加入适量的牛奶或者清水煮开，一定要小火慢熬，火势太大的话容易粘锅。
粥快熟的时候，将洗干净的枸杞放入锅中，在吃的时候可以撒上一些白糖或者炼乳，炼乳口感会更好，可以使南瓜粥有一股淡淡的奶香味儿，并且还会甜甜的。这道南瓜粥也可以给六个月大的宝宝做喂辅食喂养。
还有一种做法是直接放在锅里煮，比上面那个制作方法少了一个步骤，首先先将南瓜切块，削皮备用，南瓜中间的瓜瓤一定要去掉，否则会影响口感。然后再锅中加入适量的清水，在这里可以在锅中放一些五谷杂粮，比如绿豆，红豆，花生，玉米卖人等到一起放入锅中进行熬煮，等到南瓜和豆子都熟了之后，就可以盛出食用了。