自制黄豆小咸菜怎么做( 四 )


5、之后倒入咸菜条 , 一直煮到黄豆、花生米熟透;
6、煮熟后待菜稍凉即可盛出装盘食用 。
咸菜的特点:
咸菜中含有亚硝酸盐,这也是咸菜使得许多人望而却步的原因 。
咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后开始下降,20天后基本消失 。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内 , 长的应在腌制一个月以后才可以食用 。
人工除毒 。腌制成咸菜后,在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟 , 或用热水清洗的方法处理,可在一定程度上去除咸菜中残存的亚硝酸盐 。
不是任何蔬菜都适于腌制咸菜 。
比如有些蔬菜含水分很多 , 怕挤怕压,歇腐易烂,象熟透的西红柿就不宜腌制;有一些蔬菜含有大量纤维质,如韭菜、一经腌制榨出水分,只剩下粗纤维,无多少营养 , 吃起来又无味道;还有一些蔬菜吃法单一,如生菜,适于生食或做汤菜,炒食、炖食不佳 , 也不宜腌制 。
因此,腌制咸菜,要选择那些耐贮藏,不怕压、挤,肉质坚实的品种,如白菜、萝卜、苤蓝、玉根(大头菜)等 。

自制黄豆小咸菜怎么做

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