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长期喝酵素对身体好吗肠胃问题比较严重的人还是不建议服用过多的酵素 。
因为会有依赖，因为身体缺少消化酶，就会便秘堆积很多的宿便，酵素就是帮助排出垃圾的 。一般情况下 ， 坚持服用一个月左右，身体状况都会有所改善，但是每个人的体质不一样，也会影响身体的吸收情况，所以有些人服用酵素后吸收快 ， 见效快；但有些人服用后吸收比较缓慢，见效也很慢 。
【长期喝酵素对身体好吗 酵素长期服用有依赖吗】酵素长期服用有依赖吗会有依赖性一定程度上 。
酵素是会有泻药的成分，吃了就是会有拉肚子的情况，而且这样的药材，吃多了反而是紊乱肠胃的消化 。有少量的泻药在里面 。对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等 。
酵素的减肥原理是什么作为一种代餐的食物，自然是吃的少了就会热量消耗少了 ， 就会变瘦，而且帮助肠道排出垃圾，会减轻体重 。热量低 。当你把它当做代餐而减少你正常进食的量，由于热量摄入的减少就会导致体重下降，当然这其实就是节食 。
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