蘑菇鸡蛋汤的功效与作用
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补益身体蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的营养素，其中含有蛋白质、多糖、胡萝卜素、脂肪、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素 ， 食用可以为人体补充所需的营养，提供能量，另外蘑菇中含有不少的铁元素 ， 具有不错的补血功能，特别是缺铁性贫血的女性，食用可以起到补血益气的作用，所以营养不良、贫血等人群应常喝蘑菇鸡蛋汤来滋补身体 。
排毒瘦身蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的水分 ， 热量不高，再加上蘑菇的膳食纤维能吸收肠道水分，可以促进机体的废物排出，从而起到预防便秘的作用，同时加速身体中的有害物质排出，减少毒素对身体的伤害，有较好的排毒瘦身功效 。
【蘑菇鸡蛋汤的功效与作用】美容养颜蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的铁 ， 铁元素，在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用，可使人的颜面泛出红润之美，同时其中还含有丰富的维生素E、氨基酸，具有很强的抗氧化性 ， 可减少自由基对皮肤的伤害，从而缓解皮肤粗糙、干燥问题，达到美颜美容的目的 。
健脑益智蘑菇鸡蛋汤含有丰富的卵磷脂、胆固醇、甘油三脂以及卵黄素等成分，这些物质对神经系统和身体发育有很大的作用，而且卵磷脂食用被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 因此经常吃蘑菇鸡蛋汤可起到不错的健脑益智功效 。
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