生津：椰汁豆浆材料：椰肉、黄豆 。
做法：黄豆提前浸泡，量取 2杯，椰肉切成小丁 ， 也量取两杯 。黄豆与椰肉一起倒入豆浆机，加水至水位线 ， 开始制作 ， 做完后过滤，一杯椰子豆浆就轻松完成了 。
功效：椰肉，性平味甘，能生津、补虚、利尿 适合口干，身体虚弱的人食用 。
增强免疫力：燕麦芝麻豆浆材料：黄豆 50克 ， 黑芝麻10克 ， 燕麦30克 。
做法：将黄豆预先泡好 。将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中 ， 加水至上下水位线间，接通电源，按 “五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可 。
功效：燕麦含有 β葡聚糖 ， 这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用 。燕麦黑芝麻豆浆 ， 可以增强免疫力，加速伤口愈合 ， 还能帮助抗生素发挥更佳效果 。
祛湿：山药薏仁豆浆材料：湿黄豆 2杯 ， 山药1杯，薏米半杯 。
做法：山药切成丁，与黄豆、薏米一起洗净，放入豆浆机 ， 加水到中水位线 ， 开始制作 。等豆浆结束程序，就好了 。
功效：黄豆本身就是利水渗湿的，如果再加点健脾的山药和薏米 ， 既能让豆浆更好喝，又能提高祛湿的作用 。
「 」
###其它资料参考###豆浆中含有大量的有益物质，包括蛋白质、脂肪等一些微量元素，所以很多人会把豆浆作为早餐饮品之一 。豆浆可以搭配馒头、面包等碳水化合物食物，或者鸡蛋等富含蛋白质的食物，苹果等水果 ， 营养丰富 。由于含有丰富的有益物质，可以满足身体日常营养需求，增强体质 。生豆浆需要煮5-8分钟才算真正煮熟 。分享大概需要15分钟 。
生豆浆中含有抗胰蛋白酶、酚类化合物、皂甙等有害物质 。这些物质如果不摄入，会使豆浆变坏，短时间内还会引起呕吐、腹泻等症状 。一般生豆浆煮到90℃左右，豆浆就会沸腾 ， 但此时豆浆还没有真正煮熟 。很多有害物质耐热，不会被完全杀死 。必须煮沸5-8分钟才能杀死豆浆中的有害物质 。有些人为了改变豆浆的口味，会选择在豆浆中加入红糖 。这是一种非常不可取的方法，因为豆浆中含有大量的蛋白质，而红糖中还有很多有机酸 。
当两种成分相遇在一起，蛋白质的含量就会减少 ， 我们的身体也会减少对蛋白质的吸收 。豆浆和牛奶完全是两种食物 。我们可以在牛奶中加入鸡蛋，但是煮豆浆的时候千万不要这么做 。两种食物都含有大量的蛋白质，但当它们相遇在一起时，会产生化学反应，降低蛋白质的成分，影响口感 。营养麦片、馒头、小笼包、花卷等 。可以轮流出现，和豆浆成为最佳的食物搭档 。
豆浆本身含有大量的植物蛋白，可以有助于人体的生长发育；坚果含有大量的矿物质和优质脂肪 ， 使营养更加丰富 。同时，优质脂肪会让豆浆口感更醇厚，比如花生、核桃等 。豆浆可以和全麦食品一起吃，比如全麦面包 。全麦面包含有纤维素，不含脂肪，热量低，所以能保持苗条身材 。大枣和枸杞有美容养颜的功效 ， 还能补血，非常适合和豆浆搭配 。下一个漂亮的女孩是你 。
###其它资料参考###朋友：你好！
这里将豆浆的几种吃法与你分享 。如满意，请采纳哦 。谢谢！
一、豆浆海鲜锅：
原料：豆浆500ml、高汤500ml、洋葱1/2个、橄榄油适量、炸豆腐100g、鱿鱼100g、鲜大虾3尾、扇贝100g ， 盐、糖适量 。
做法：所有材料分别洗净、切好备用 。鱿鱼切花刀 ， 洋葱切丝 。加热橄榄油，将洋葱爆香，加入高汤、豆浆，以中火煮沸 。放入炸豆腐煮软，依序放入大虾、扇贝等材料煮熟，再加入调味料调味即可 。
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