经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

海藻炒多久可以吃( 四 )

生活百科海藻


木耳凉拌海藻
材料：海藻适量，木耳少许，生抽，酱油，辣椒油 。
做法：
1、将海藻用开水泡开，木耳放入锅中煮几分钟
2、然后海藻控水，木耳切丝放入盆中
3、加入适量的辣椒油和生抽调味拌匀即可 。
二、海藻饼
材料：面粉50克 ， 豆渣1小碗，小胡萝卜1根，海藻芽适量 ， 鸡蛋2个，盐少许 ， 五香粉适量 。
做法：
1、将鸡蛋打散，胡萝卜擦丝，海藻芽泡发剁碎
2、豆渣，面粉，蛋液混合，加水搅拌呈现光滑面糊
3、然后加入胡萝卜丝，海藻芽搅拌均匀 ， 加入适量盐，五香粉搅匀
4、然后舀一勺面糊在微波炉容器底部，晃匀铺满底部，然后中火加热6分钟即可 。
材料：主料海藻350克 。辅料香菜梗30克，青红椒30克 ， 葱白适量 。调料精盐8克，味精5克，白糖10克 ， 醋5克，蒜泥5克，香油3克 。
做法：海藻泡洗干净，沥干水分，放入小盆待用 。香菜梗择洗干净，切2厘米长的段也放入盆内，青红椒去蒂去籽切丝，葱白切成丝待用 。将精盐、味精、白糖、醋、蒜泥、香油、青红椒丝、葱丝加入盆内，拌匀装盘即可上桌 。
###其它资料参考###海藻在我们日常生活中也是非常的常见 ， 并且它的营养价值非常丰富，很多人都特别喜欢吃海藻 ， 海藻的做法也有非常多种，今天就跟大家来介绍一下海藻的做法 。
海藻不仅仅可以用来凉拌 ， 它还可以用来做汤，就来跟大家介绍一道海藻鱼头汤的做法，首先我们准备一个鱼头 ， 将鱼头清洗干净之后，将海藻在清水中浸泡一段时间，然后捞起来准备一些葱姜蒜，捣成碎末儿，切成段状，然后再往锅中加入适量的清水 ， 然后再放入葱姜蒜，等大火煮开之后，把鱼头放进去，然后在等鱼头稍微变色之后就可以捞出来了，然后再用清水将他清洗一遍，我们在家海藻捞出来清洗干净之后，将它切成丝状，然后再准备一些豆腐，清洗干净 ， 切成均匀的块状，我们再往锅中放入少量的食用油，把葱姜蒜放进去爆香之后再放个鱼头，快速的翻炒几下，等鱼头变颜色之后 ， 然后再将葱姜蒜和油一同倒入一个沙煲之内，再加入材料的清水，大火煮开 ， 放豆腐块，然后用小火慢慢炖煮半个小时左右，再放入海藻，放入清洗后的虾皮，继续炖煮十分钟左右，然后可以根据个人的口味，再加入适量的食用盐调味就可以了 。
并且经常吃一些海藻，对身体健康也是有非常帮助的，比如说它可以起到降血脂的作用，并且还可以使我们身体中的血管更加富有弹性，而且还可以补充我们身体中的营养，比如说一些氨基酸，还有一些维他命，维生素，还有一些矿物元素等，海藻中富含的碘元素是非常丰富的，还可以预防一些缺乏碘元素而引起的疾病等 。
以上就是为大家介绍海藻的做法，海藻不仅仅可以用来凉拌，它还可以用来做汤等，所以说我们平时在家中就可以根据介绍的方法，来自己制作一道海藻汤的做法 。
扩展阅读：海藻海藻的做法
###其它资料参考###1、首先海藻用水浸泡2～3小时 ， 洗去多余的盐分，用80°左右的热水烫一下，捞出放在冰水中冷却并沥干水分，
2、做法：
用少许醋，适量糖、鸡精、油辣椒、麻油兑成调味汁与海藻拌匀，麻油可以多放一些，吃的时候撒入少许熟芝麻即可 。
###其它资料参考###海藻炒肉丝
主料：海带丝
辅料：猪里脊丝,红柿子椒,洋葱,鸡蛋
调料：盐,鸡精,料酒,淀粉,姜丝

相关经验推荐


上一篇：炖蹄花用什么配菜

下一篇：吃完林卡尔验血是女孩什么情况-林卡尔忘记吃一次会影响效果吗