红茶普洱茶怎么喝最好 _普洱

红茶和普洱茶能一起冲泡喝吗?？

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不建议放在一起，这两种茶因为功效和特性不是一样的。具体的原因如下：
1，普洱茶属于再加工茶类，而红茶属于基本茶类。
2，普洱茶汤色褐红明亮，红茶汤色红艳明亮，二者在本质上有着区别。
3，二者的滋味不同，普洱茶是陈香，红茶是甜香，二者比较容易区分。
普洱茶的营养价值及功效：
1，降脂、减肥降压、抗动脉硬化。
2，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3，消炎、杀菌、治痢。
4，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
5，可以生津止渴、消暑、解毒、通便。
【红茶普洱茶怎么喝最好】普洱茶的禁忌：
1 ，忌饭前后大量饮普洱茶。
2，刚生产的普洱茶不宜多喝。
3，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。
红茶的营养价值及功效：
1，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中。
2，红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，可消炎杀菌。
3 ，红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
喝红茶的注意事项：
1，有贫血的、有精神衰弱失眠的人不能喝，因为红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2，胃热的人不能喝，因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
3，经期的女性不能喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
4 ，孕期女性不能喝，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

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健康饮茶，首先要清楚自己的体质是适合饮熟茶还是生茶；其次要弄清楚每天饮茶的最佳时间，最后，还要注意一些喝茶的禁忌。
生茶
生茶没有经过渥堆发酵，茶性较寒，新制熟茶适合体质燥热，容易上火、便秘的人群，肠胃功能不好的人则不宜喝生茶。
熟茶
熟茶比生茶多了一道渥堆发酵的工序，茶性也转为温和，可养胃暖胃，适合体质偏寒、肠胃不好的亚健康人群饮用。
每天喝茶的最佳时间
上午十点左右（吃完早餐约2小时），此时身体各项机能处于上升状态，适合喝熟茶；
下午三点、四点时，身体各项机能趋于平衡，此时可以喝点生茶；
晚上八点左右适合喝熟普或者红茶。但是睡眠不好、有神经衰弱的人群不建议在晚上喝茶。
饮茶禁忌
忌空腹饮茶；忌饮浓茶、烫茶；忌酒后饮茶；忌用茶水服药；忌只喝茶不喝水。女性在经期、孕期最好不要饮茶。
欢迎其他茶友交流补充！
我是茶喜，喜爱普洱茶，对普洱茶有一些浅显的认识，如果你也喜爱普洱茶，喜爱我的文字，欢迎关注我和我一起交流探讨。

###其它资料参考###一）标准饮用法
一、条件
1. 冲泡水温：通常用100℃沸水，至少不能低于90℃ 。
2. 置茶量：茶水比例为1克:50克，或置茶量为容器容量的20%左右，最好将紧压茶拨开后，暴露在空气中2星期,冲泡味道更佳。
3. 用水的选择：纯水，矿泉水和山泉水尤佳。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少，会影响茶叶的活性。