猪肉藕片
原料:大藕4节,猪肉200克 , 胡萝卜125克,精盐、味精各适量 。
做法:将猪肉、胡萝卜洗净 , 剁碎 。将剁碎的猪肉、胡萝卜放入碗内,加入精盐、味精搅拌成肉馅 。将藕洗净后,在靠近藕节一端用刀切开 , 切下部分留作盖 。将肉馅塞入藕洞内,塞满为止 。再将切下部分盖在原处,以竹签插牢,上锅隔水蒸熟即成 。
核桃肉鸡
原料:鸡肉750克,核桃仁250克,胡萝卜、青豆各50克,盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉、花生油各适量 。
做法:鸡肉切成丁 , 用盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉拌匀,放入热油锅内滑透,沥去油分 。盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油、鸡汤入碗中,调成料汁 。青豆用水浸泡 。胡萝卜洗净,切成丁 。将核桃仁放入油中炸透后捞出,下入鸡肉丁、胡萝卜、青豆煸炒 , 倒入料汁,再放入核桃仁炒匀 , 即可食用 。
###其它资料参考### 胡萝卜的做法多样,切片炒、切块炖或煲汤,切丁炒肉粒炒饭等等,味道都是非常不错的哦!但我觉得胡萝卜最好吃的做法,还是用来炒饭更好吃!因为这样做出来的胡萝卜丁,鲜甜爽脆,有嚼劲,营养全面,健康又美味!
有关胡萝卜的美食科普
胡萝卜,它是野胡萝卜的变种,又名金笋、红芦菔、丁香萝卜等,是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,所以被人们称为“小人参” 。
胡萝卜既可生食,也可熟食,但一般情况下 , 我们建议还是煮熟吃会比较好一些,因为胡萝卜中含有特别丰富的β-胡萝卜素,这种胡萝卜素需要在加热并和足量脂类一起吃的时候,才能更好地被人体所吸收 , 而加热和脂类均可提高β-胡萝卜素的消化吸收率 。生吃胡萝卜的话,可以保留更多的维生素C和B族 。
胡萝卜面条 , 食材:面粉300克,胡萝卜汁180克 , 盐1小勺,食用碱0.5克,碎肉80克,兰豆1小把,蒜末3克,酱油5克,食用油15克,盐1克 , 胡椒粉1克
1,胡萝卜用料理机搅打成糊状 , 和面粉,盐,碱放入揉面桶里揉成团 。
2 , 揉成光滑的面团之后静置15分钟,擀成薄片 , 撒上粉折叠起来,切成细细的面条,撒上干面粉防止粘连 。
3,起锅烧水,直到冒泡,滴入几滴香油和少许食盐,拉一下面条放入水内煮至浮起 。
4,兰豆切丝 , 蒜,猪肉剁碎
5:锅内倒油 , 爆香蒜末,放入猪肉翻炒变色 , 加入兰豆碎翻炒 。
6,加入盐,酱油,胡椒粉翻炒均匀 , 倒入面条继续翻炒1分钟即可 。
胡萝卜土豆烧鸡翅
用料:鸡翅土豆胡萝卜生姜八角豆瓣酱生抽白糖盐
做法
1:姜切薄片 。
2:鸡翅洗净沥干,正反两面割几道口子 , 加入料酒、姜片腌制待用 。
3:胡萝卜、土豆洗净去皮切滚刀块 。
4:锅入油大火烧热转小火,入豆瓣酱、小茴香、八角慢
炒出红油 。
5:加入鸡翅转中火翻炒金黄,后加入土豆、胡萝卜、生抽、白糖翻炒均匀,入清水没过食材 。
6:加盖保持大火煮15分钟 , 调入适量盐或鸡精味精即可
玉米胡萝卜煎饼
材料:胡萝卜,玉米 , 鸡蛋,面粉,食盐1、胡萝卜洗净,切成碎碎的小丁,在开水中稍稍淖过,沥干水份 。
2、再拌上少许食盐 , 腌五分钟左右
3、鸡蛋打散,在碗中用力打至起泡后,加入适量面粉以及少许食盐,搅拌成略稀的面糊 。
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