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胡萝卜怎么倒泥

生活百科胡萝卜

如何做胡萝卜泥？当宝宝到了可以添加辅食的时候，父母们就可以把一些蔬菜或者水果做成辅食来给宝宝吃了，比如胡萝卜就是可以吃的，但不能像成年人吃的那样去做，而是要做成胡萝卜泥给宝宝吃 。
一、胡萝卜泥怎么做给宝宝吃
胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能 。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力 。
原料：
胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗 。
调料：
盐﹑香油各适量 。
做法：
1、胡萝卜洗净 ， 去皮，切片 。
2、放锅上码匀，开始蒸 。
3、蒸到能用筷子穿透即可 。
4、把胡萝卜片取出来，盛碗中 。
5、用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥 。
6、放入适量盐和香油调味，搅拌均匀 。
7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上 。
8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭 ， 一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了 。
二、【温馨提示】
1、给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜 。
2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素 。
3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失 。
三、【功效剖析】
胡萝卜性温味甘 ， 性平 。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等 。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴幼儿机体的免疫功能 。
四、四个月宝宝添加辅食注意事项
1、最好母乳喂养到宝宝6个月 。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦 。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求 。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求 。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间 。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦 。
2、不要用舌头试温度 。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播 。成人体内的许多细菌对或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁 ， 造成健康隐患 。一般来说 ， 妈妈做好食物后 ， 要冷却至微温，才能给宝宝吃 。
3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜 。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象 。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些 。
宝 宝在可以添加辅食以后，胡萝卜是首选食物 。可以让宝宝吸收营养的同时，保护宝宝的肠胃健康，那宝宝胡萝卜泥怎么做呢？
胡萝卜 婴儿辅食
1 做法一
材料：胡萝卜1/3个 。
做法：
1、胡萝卜洗净，削皮，切小块，放盘入锅隔水蒸，约20分钟，蒸到用筷子可轻松地插穿萝卜 。
2、将蒸好的胡萝卜块放入碗中，压成泥即可 。
3、做好的胡萝卜泥第一次给宝宝吃可用水冲稀 。
适合月龄：4个月宝宝 。
胡萝卜泥
2 做法二
材料：胡萝卜1/3个，水适量 。
做法：
1、将胡萝卜洗干净后，去皮及中间的硬心，切成小块；
2、放入榨汁机打成泥状；
3、加适量的水蒸烂，加入米糊中喂 。
适合月龄：5个月宝宝 。

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