炖灵芝汤炖多久？灵芝煮水要煮多长时间
1、灵芝煮水要煮多长时间
灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的紫灵芝切片,用水洗净,把紫灵芝掰成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml水,放入灶上煮沸煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝渣不要扔,可以再利用2-3次 。
灵芝可治愈万症,其功能应验,灵通神效,故名灵芝,俗称灵芝草,以紫灵芝药效为最好功效主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等神农本草经把灵芝列为上品,谓紫芝主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年现代研究显示,灵芝有抗肿瘤、保肝解毒、降血压血脂血糖胆固醇、抗衰老、抗神经衰弱等功效 。
2、如何挑选灵芝
灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏 。好的灵芝子实柄短,肉厚,菌盖的背部或底部用放大镜观察,可以看到管孔部位,呈淡黄或金黄色者为最佳,呈白色者次之,呈灰白色而且管孔较大者则质量最次 。真品灵芝的菌盖呈木栓质,半圆形,宽厚12～20厘米,厚约两厘米,皮壳坚硬,初为黄色,而后渐变为红褐色,有光泽,具有环状棱纹和辐射状皱纹,边缘薄而平截,常稍内卷 。从“望、闻、问、切”挑选野生灵芝 。
3、灵芝不能与什么同吃
灵芝不宜同松花蛋一起吃,是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素,松花蛋中含铅等重金属元素,如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值,灵芝不能和辣椒一起吃,可能产生副作用 。是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦 。不然会影响到灵芝原有的营养价值 。灵芝不能同吃的食物还有柠檬,灵芝的营养价值就会大打折扣的 。
灵芝怎么吃效果好
1、灵芝泡酒,将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好 。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜 。
2、灵芝泡茶,取灵芝大约10g,切片,放入茶杯中,直接沸水冲泡,或者放入茶壶中进行煮茶,泡出颜色之后便可饮用 。
3、灵芝煎药,将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次,也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制 。
4、灵芝炖猪蹄,将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片 。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟即可 。
灵芝不适合哪些人吃
1、发热恶寒者不能吃灵芝粉,感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒 。
2、阴虚内热者不能吃灵芝,人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状 。而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,使人体内火更旺 。
3、大病后不宜吃灵芝,如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的 。。
4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状 。
5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝 。
一：灵芝酒 原料：赤灵芝20－30g,酒500毫升
制作：将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用 。
功用：养血安神、益精悦颜 。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症 。
二：灵芝 原料：赤灵芝5－10g 制作：将赤灵芝切片 ， 沸水冲泡代茶饮 。功用：补中益气 ， 益寿延年 。
