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燕麦片长期吃好不好不好，最好不要长期吃 。
【燕麦片长期吃好不好 长期吃燕麦有什么影响】燕麦片是将燕麦经过轧制做成，这样吃起来就更加方便 ， 口感也更好 。在冲煮燕麦的时候，还可以加入牛奶或者蜂蜜，味道会更好 。不过，燕麦片也有副作用，不宜长期大量服用 。若是长期大量服用燕麦片，会导致出现腹胀，引起消化不良 。
会上火单纯的燕麦营养丰富 ， 也不会上火，但是，经过加工的燕麦片就不同，在加工的过程中，为了保证燕麦片的口感，延长保质期，商家会加入很多的添加剂，而这些添加剂会导致上火 。因而不能够长期吃燕麦 ， 长期吃容易上火 。
容易积食燕麦里面含有大量的膳食纤维 ， 这种物质不利于肠胃部位的消化，如果吃得太多 ， 且长期吃燕麦，会导致燕麦在胃里面积存下来，不易消化，还会影响身体器官吸收其他的营养成分 ， 消化道有疾患的患者最好不要吃燕麦片 。
可能会增加肝硬化的几率燕麦片对身体很好，还有利于减肥，因而很多女士都将燕麦片当做营养早餐，但是，燕麦片不宜长期服用 。若是长期吃燕麦可能会增加患肝硬化的几率，不利于肝脏排毒 。同时，吃燕麦片的时候，千万不要吃菠菜 ， 两者会产生反应 ， 导致胃痉挛 。
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