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枸杞和红茶泡水有什么功效( 三 )

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枸杞和红茶一起泡着喝可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状，有提神作用，但是需要根据个人的体质把握量 ， 服用多了会上火 。
红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
此外红茶能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢促成提神，思考力集中，进而使思维反应更形敏锐 ， 记忆力增强 。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏 ， 从而加快血液循环以利新陈代谢 。
###其它资料参考###枸杞子是可以和红茶一起泡的，可以润肺 。枸杞功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺 。枸杞叶：补虚益精，清热明目 。红茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虚寒的体质 。
【扩展资料】
一、红茶和枸杞一起泡的好处
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目 。在天气比较热时 ， 也可用泡水喝的方法来清除肝火 。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血 。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥” 。
3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。枸杞还可以对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老 ， 延年益寿 。枸杞对于女性而言 ， 还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力 ， 另外还有一定的美白的作用 。
4、利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量 。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。
5、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生 。
二、枸杞子泡水喝的禁忌
1、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和 ， 用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点 ， 才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益，但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右 。
【枸杞和红茶泡水有什么功效】2、吃枸杞子并非人人皆宜
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

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