郫县豆瓣酱能炒什么菜( 二 )


同时,又根据消费者的习惯不同,在生产豆瓣酱中配制了香油、豆油、味精、辣椒等原料 , 而增加了豆瓣酱的品种 。


###其它资料参考###可以做水煮肉片、香辣虾、酱焖鱼、干锅娃娃菜、回锅肉等等 。
回锅肉为例——
食材准备:五花肉500克
辅料准备:蒜苗适量(蒜苗,又叫青蒜(不见光时为蒜黄)蒜苗鲜嫩,株高在35厘米左右 , 叶色鲜绿,不黄不烂,毛根白色不枯萎,而且辣味较浓 。)、青椒1个、红椒1个、郫县豆瓣酱1大勺、豆豉1大勺、糖1小勺 。
1、准备好材料 。
2、五花肉冷水下锅,电磁炉设置炒菜档,等水沸腾后再煮几分钟 。
3、把肉捞出晾凉,五花肉切片 。
4、准备好辣椒和蒜苗 。
5、锅内放点油 , 电磁炉设置炒菜档 , 倒入五花肉翻炒至肉片卷起后装起备用 。
6、倒出多余的油,留点底油,倒入豆瓣酱和剁碎的豆豉翻炒 。
7、倒入青红椒,蒜苗根部那一头翻炒出香味 。
8、倒入五花肉翻炒 。
9、最后倒入蒜苗,放入一小匙白砂糖,翻炒2,3分钟即可 。
10、成品 。

###其它资料参考###豆瓣酱可以做的菜有很多,我们来看一道做法 。
豆瓣酱红油卷心菜
配料;卷心菜半颗、五花肉1小块、料酒1勺、生抽1勺、姜1片、蒜2瓣、郫县豆瓣酱1勺、白醋半勺、葱2根
做法步骤:
1、带皮五花肉切成薄片,加1勺料酒,1勺生抽拌匀腌制15分钟,姜切丝、蒜拍碎、葱切段
2、卷心菜对半切开、取半棵,用手掰开,去茎取叶,撕成片状,洗净沥干
3、油锅烧热,入姜、蒜、1勺郫县豆瓣酱炒出红油
4、入五花肉片翻炒至肉色蛋白,微微卷曲 , 油脂溢出
5、入卷心菜片,大火翻炒均匀,加适量盐,半勺白醋,煮至菜叶软烂
6、撒葱段,炒匀 。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸 。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的 。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富 。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2 。
卷心菜营养价值:
1.卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉 。
2.卷心菜很有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜 。
3.卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右 。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点 。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍 。
###其它资料参考###可以做回锅肉 。
主料:五花肉250g、红辣椒1个
辅料:青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量
1、将五花肉放入冷水锅中 , 加入几片姜,一起煮 。
2、煮到用筷子很容易插进去 , 就表示肉煮好了,关火,捞出 。
3、准备好其他原材料,五花肉冷后切成薄片 。
4、锅烧热 , 放入适量的油 , 下入姜片和大蒜片爆香 。
5、爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒 。
6、翻炒两下后加入切片的五花肉 。
7、一起翻炒,直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后 。

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