材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐 。
做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小?。簧揭┤テぁ⑾淳弧⑶行】楸赣茫唤莺玫拇竺追湃牍屑忧逅局蟪芍?，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火 。
4、风寒感冒：葱白粳米粥
功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒 。
材料：葱白、生姜、大米、白糖 。
做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净 ， 切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用 。
七个月宝宝粥的做法3为了达到小宝宝膳食营养的平衡，制成婴儿粥的原料应该有一定的比例，如大米：肉类∶蔬菜之比为3∶2∶1，即粥中肉类比蔬菜多1倍 。
例如：大米30克、瘦肉20克、青菜l0克，这样就可以实现营养均衡的目的了 。笔者在这里就介绍一下几款营养粥的做法：
（1)番茄银耳小米羹：原料：番茄100克，小米100克 ， 银耳10克，淀粉10克，冰糖80克 。制作方法：1 将小米放入冷水中浸泡1小时 ， 番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片 。
2 将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮 ， 待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成 。
特点：白里透红 ， 香甜可口 ， 适合一岁半以上幼儿食用 。营养价值：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺 ， 小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效 。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能 。
（2)糯米山药粥：原料：糯米30克，山药15克，白糖适量 。制作方法：将糯米略炒，与山药共煮粥 。食用时，加白糖适量调服，每日2次 。这道粥可以健脾暖胃，温中止泻，适用于小儿脾胃虚寒泄泻 。
（3)鱼粥：原料为大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯 。做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状 。鱼整条蒸熟去骨 ， 挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可 。
（4)香韭蛋粥：原料为韭菜10克，大米50克，高汤4杯 。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中 ， 继续煮至烂熟即可 。
最后，笔者建议宝妈们可以根据以上做法做一些营养粥给宝宝吃 ， 这样可以为宝宝补充营养 ， 提高宝宝的智力，有助于他们发育成长 。
###其它资料参考###小米中含有别的谷物不具备的β胡罗卜素对孩子的眼力和神经发育十分有协助；7个月宝宝可以吃扁豆、小米粥，前提是先要少许给孩子试着下，看一看是不是有过敏症状，明确并没有副作用后才可持续加上 。7月龄情况下或是处在添加辅食前期 ， 宝宝辅食特性还处在泥糊期，因此给宝宝吃扁豆和小米粥，还记得要解决的酥烂些，扁豆能够弄成泥状加上；小米粥要尽可能酥烂，或是弄成泥粘稠还可以 。
如果用扁豆和小米熬粥给7个月宝宝吃的话，提议把扁豆绰水削皮 ， 加一点温开水弄成泥状 ， 再取适量豌豆泥拌入炖烂的小米粥内，千万别整颗扁豆煮了给宝宝吃，扁豆颗粒物很大，小宝宝还解决不上 。小米粥和扁豆都可以吃 ， 可是小宝宝不可以吃太多，由于宝宝的肠胃功能还不够健全 ， 因此尽量少吃 。扁豆并没有煮开或者炒成干货知识后都并不大容易消化，宝宝也不适合服用 。
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