松茸排骨汤要多久

松茸排骨汤怎么做?松茸排骨汤做法一,
材料
"排骨 300g","松茸 10g","萝卜 1/2条","玉米 一条","丸子 数颗",
做法
1:材料如图排骨川烫去血水后备用松茸洗净泡水备用
2:将排骨及松茸(含泡的水)放入水中煮约一小时
3:再将萝卜&玉米&丸子放入
4:煮至熟透后再调过味即可
5:上桌
做法二,松茸菌煲排骨汤
材料
松茸菌,排骨,淮山,枸杞,盐
做法
1.回家将菌干洗净,用温水泡上几小时 , 加上淮山、枸杞 。
2.将两根排骨斩大件一起入锅 。
3.文火慢慢炖 , 那满屋的香气 , 非常诱人 。文火煮上两小时,下适量的盐调味就好 , 味道清香鲜浓,爽 。
做法三,松茸莲藕排骨汤
材料
松茸 30克排骨500克莲藕2节葱2段姜3片花椒10粒 盐少许
做法
1)松茸泡发后,过滤泡松茸的水备用 。
2)排骨洗净,斩成小块 。锅中倒入清水 , 大火煮沸后,放入排骨煮5分钟,待表面变色后,捞出 。莲藕去皮洗净后,切成滚刀块 。大葱洗净切段 。姜洗净切片 。
3)将泡松茸的水,倒入砂锅中,再一次补入足够量的清水,大火煮沸后,放入排骨,葱,姜,花椒盖上盖子转文火炖1小时 。
4)放入藕块 , 盖上盖子继续炖20分钟 , 食用前添加少许盐调味即可 。
鲜松茸排骨汤的做法
鲜松茸排骨汤的做法,松茸是一种有很好的保健功效的菌类,食用方法也比较多,和排骨一起炖汤就是比较不错的选择,既美味又营养,那么 , 以下分享鲜松茸排骨汤的做法
鲜松茸排骨汤的做法1食材
新鲜松茸 5朵
排骨 200克
姜 1个
盐 适量
方法/步骤
新鲜松茸买来除去泥土,用清水洗净 。
控干水分后切片备用,准备一个姜 。
排骨放入凉水中,大火煮开3至5分钟 , 然后将水倒掉,冲洗干净后捞起来备用 。

把切好的新鲜松茸,排骨,姜片放入汤锅中,加入清水没过食材,大火煮开后转小火炖2小时左右 。
出锅前加入盐调味就可以了 。
鲜松茸排骨汤的做法2松茸不能跟六种食物一起吃
1、松茸属于高蛋白食物,和富含鞣酸的食物一起食用,会降低蛋白质的吸收,同时加重消化负担,对身体不利,生活中常见的高蛋白食物有柿子、竹笋、生木瓜等 。
2、松茸维生素含量较高;而软甲壳食物中含有比较丰富的砷元素,两者一起吃会使五价的砷变为三价的砷,带有一定的毒性,影响身体健康,比如螃蟹、小龙虾等 。
3、松茸中钾、磷、钠、镁等矿物质较高,与富含草酸的食物一起食用,则会生成不易消化的难溶成分,降低矿物质的吸收量,生活中常见的高鞣酸食物有菠菜、苋菜、荠菜等 。
4、松茸中含有油酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,于高脂食物一起吃,会降低松茸的营养成分,不利于人体对松茸营养物质的吸收与利用,可能会肥胖的可能性,生活中常见的高脂食物有各种肉类 。
5、松茸具有一定利滑性 , 适量吃有助于通便,与寒性食物食物一起吃 , 会增加肠道滑利性,从而导致其胃肠道负担,生活中常见的寒性食物有螃蟹、苦瓜、秋葵等 。
6、松茸中的纤维素比较高,而人体暂时没有可以降低完全消化代谢的分解酶,食用过量会加重人体肠胃,与高纤维食物一起吃 , 可能会导致人体消化不良,生活中常见的高纤维食物有辣木籽、奇亚籽等 。
松茸吃法及注意事项
吃法
松茸是一种营养价值很高的食物,吃法是比较多的,既可以煮汤 , 也可以炒食等,用以下方法举例,具体做法如下:

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