能提前拌的凉菜是什么( 六 )


茄子蒸熟之后我们把它取出来,假如蒸茄子是放到菜盘中蒸的,那么就要把里边的水份控干,要是立即放到蒸格上蒸得话 , 就不需要了 , 由于在蒸的情况下水份都已沥下来了 。将取出来的茄子放进一个碗中 。添加我们以前切完的小米辣,蒜头 。
起锅烧油,当锅里的油冒烟以后,我们将它立即淋到小米辣和蒜头上 , 充足激起出小米辣和蒜头的香气,随后将他们搅拌均匀,再加入适量的味极鲜,老抽王 , 食盐 , 米醋搅拌均匀 。最终放进我们切开的香莱碎,搅拌均匀,一道非常美味的拌凉菜茄子就是这样搞好了 , 在炎热的夏日绝对是一道不可多得的凉菜 。

###其它资料参考### 这个季节正是吃凉拌菜的季节,如果担心外面卖的不卫生,在家里自己都可以做,食材可以自己搭配,我给大家推荐几款夏天常吃的凉拌菜
一、素什锦
素什锦是各种豆制品、青菜等材料制作的一道凉拌菜 。豆制品营养丰富,含有大量蛋白质、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质 。
常见的搭配有 芹菜、金针菇、黑木耳/银耳、花生仁、胡萝卜、菜花/西兰花、腐竹、千张、蕨根粉、海带、豆芽、藕片 等,也可以根据自己的口味增减适合自己的食材,一般搭配5~8种左右就够了,调料也不需要放很多 , 盐和香油就可以了,其他的都不需要放了,如果喜欢吃香菜的也可以加点香菜,喜欢吃蒜的也可以剁一点蒜蓉在里面
做法也很简单,如果有需要提前泡发的,就先提前2个小时泡发,比如腐竹 , 海带等,不好熟的最后煮 , 比如花生仁,其他的素菜基本上在烧开的水里烫半分钟就可以了,然后过一遍凉水,最后把所有食材倒在一个大盆里混合一下,如果一次吃不完 , 可以先不要加调料,先把当天吃的分出来 , 加点盐和香油搅拌均匀就可以了,剩下的用保鲜膜封好放冰箱 , 可以下次接着吃,如果有豆制品的话,最好当天吃完,豆制品不容易保存
二、皮蛋拌豆腐
这是一道败火的凉拌菜,也是夏季烧烤摊主打的凉拌菜
准备一盒内脂豆腐 , 3个皮蛋,都可以提前放冰箱 , 吃的时候再拿出来做,内脂豆腐切成块,皮蛋切成瓣,装盘 , 切的时候可以在刀上沾点水,皮蛋就不容易沾刀了 。另外准备一个碗,加点香醋、生抽、香油、香菜,再切点蒜蓉(不喜欢吃蒜的可以不加) , 喜欢一起浇在皮蛋豆腐上就可以了
三、蒜泥白肉
有些无肉不欢的朋友,如果不喜欢吃素菜,也可以试试这道凉拌的蒜泥白肉,一点都不油腻,即使在没什么食欲的夏天,也非常的下饭
准备五花肉或者后腿肉一块,太大块的话可以分几个小块,然后焯水,加一点料酒,煮开后撇去浮沫,然后盖上锅盖煮20分钟左右,再关火焖几分钟,捞出放入凉水冷却 , 然后切5mm以内的薄片,刀工好就尽量切薄一点 。
切蒜泥 , 往蒜泥中,加入1/3汤匙盐、1汤匙酱油、1/3汤匙白糖、2汤匙辣椒油(老干妈油辣椒也可以)、1/2汤匙香油、1汤匙葱花和1杯猪肉的汤拌匀 , 做成蒜泥酱汁,根据肉量和自己的口味酌量增加调味料
凉拌菜相信很多人都喜欢吃,制作简单,开胃爽口 , 入味好吃,凉拌菜莲藕、黄瓜、腐竹、粉皮、豆皮等等都是我的最爱,做凉拌菜 ,  凉拌料汁很重要,食材的选择、处理很重要等,这样做出来的凉拌才有灵魂 。

现在天越来越热 , 到了吃凉拌菜的季节,开胃爽口,制作简单 , 营养丰富又好吃,想各种宴席上都会有几道凉拌菜,饭店里、街头到处都可以看到凉拌菜的身影,凉拌菜也是我的最爱 , 很多人会说自己做的凉拌菜没有饭店的好吃,那是因为没有掌握好技巧,下面就来分享一下凉拌菜的技巧,特色凉拌菜做法 。

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