能提前拌的凉菜是什么

凉拌菜有哪些菜品可以凉拌?一.【炝拌土豆丝】主料:土豆2个、尖椒4个、胡萝卜1段、 辅料:植物油3汤匙、盐3克、花椒20粒、米醋1汤匙,做法:
食材备齐,土豆和胡萝卜去皮洗净,将尖椒洗净
将尖椒和胡萝卜切成细丝,将土豆切成细丝,将土豆丝放在清水内投洗两边,洗去淀粉
锅加水烧开,下入土豆丝焯水至断生,在下入胡萝卜丝烫一下,一起捞出
放在冷水中投凉,捞出沥水,放在盆内
锅加油烧热 , 下入花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不用,将炸好的花椒油淋入土豆丝内 , 加入盐、米醋,翻拌均匀,盛出装盘即可
二.【芹菜拌腐竹】材料:腐竹(干)200克、芹菜250克、胡萝卜半根、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒适量、
做法:
准备好所需材料,首先提前把干腐竹放在盆内 , 加入温水 , 再加一点盐,这样泡发的时间短,水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开,将腐竹泡发至无硬心,芹菜择去叶子,投洗干净 , 沥净水分,芹菜叶子不要丢掉 , 焯下水,加生抽,辣椒油 , 拌一下,也是一道开胃小菜 。
将芹菜切成段,胡萝卜切成片,大蒜切末
将泡发好的腐竹攥净水分,切成段
锅加水烧开,下入腐竹焯水1-2分钟,将腐竹捞出,放在凉开水中投凉,捞出攥净水分待用 。
下入胡萝卜片焯水,将胡萝卜片焯水至颜色变深,将胡萝卜片捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水分待用
锅内水烧开 , 加入少许盐,下入芹菜焯水,将芹菜焯水至颜色变深绿,将芹菜捞出 , 放在凉开水中投凉,捞出沥净水分待用,芹菜焯水时 , 在水中加入少许盐,可以使芹菜颜色更绿,放在冷水中投凉,可以保持芹菜的脆嫩,颜色不会变黄 。
锅加油烧热,下入芹菜小火炸制花椒油,将花椒用小火炸至微焦 , 将花椒捞出不要,花椒油就炸好了,花椒油要用小火炸制 , 椒香味浓 。
将芹菜、胡萝卜、腐竹放在容器内,加入蒜末,盐,炸好的花椒油 , 香油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可 。
三.【干豆腐粉丝拌黄瓜】材料:黄瓜2根、干豆腐3张、粉丝1把、胡萝卜半根、香菜2棵、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、盐适量、白糖1汤匙、米醋1汤匙、陈醋1汤匙、生抽2汤匙、
做法:
粉丝放在盆内,加入开水把粉丝烫软,再用温水泡发粉丝1-2小时 , 把粉丝充分泡发好,泡发至无硬心,变透明为好 。
黄瓜洗净,沥净水分,先切成片,再切成粗细均匀的丝 。
黄瓜皮所含营养素丰富 , 应当保留生吃 。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟,再洗净生食 。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失 。
把干豆腐顺长切两半 , 再叠在一起,切成粗细均匀的丝 。
把胡萝卜切成细丝,香菜切小段,大蒜切末 。
锅加水烧开,下入干豆腐丝焯水1-2分钟,捞出 , 放在冷水中投凉 , 捞出,攥净水分
把黄瓜丝,干豆腐丝,胡萝卜丝,粉丝,放在稍大一些的容器内,加入辣椒油、香油、盐、米醋、陈醋、白糖、生抽 。用筷子从下往上快速翻拌均匀,盛出装盘即可 。
四.【芹菜拌花生米】材料:花生米250克、芹菜250克、油盐适量、大蒜2瓣、花椒1/2汤匙、大料1瓣、
做法:
花生米用温水泡2小时,泡至表皮发涨
芹菜摘去叶子不用,将芹菜洗净,在切成寸段

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