###其它资料参考###一，回答：尿结石要多喝水，吃水果和蔬菜 。
二，具体原因：尿结石是由于体内或肾内代谢紊乱而引起 ， 如甲状腺功能亢进、特发性尿钙症引起尿钙增高、痛风的尿酸排泄增加、肾小管酸中毒时磷酸盐大量增加等 。基形成的结石多为尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸黄嘌呤结石 。
三：解决方案：以下几种是尿结石的食疗方法
1、多喝水
肾结石患者在手术后应该多喝水 ， 每天至少饮用水2000ml~3000ml来稀释尿液 ， 不仅是白天要喝水，晚上也不例外 ， 在睡觉前一个小时也须饮水500ml ， 半夜起来去完洗手间再饮水200ml ， 多饮水可稀释尿液，预防肾结石 。
2、增加粗粮和纤维素的摄入
食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效 。米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的发生 ， 但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入 。
3、多吃黑木耳
黑木耳是一道美味的家常菜肴 ， 还可以促进消化道与泌尿道各种腺体分泌润滑管道，使结石顺利排出 。
黑木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，使之剥脱、分化与侵蚀，使小结石不断脱屑缩?。?最后随尿液排出体外 。
4、增加水果和蔬菜的摄入
应该多吃水果蔬菜 ， 因为它们含有大量的水分可以稀释尿液，从而可以预防结石的复发 。
多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜，黑木耳 ， 红枣，香蕉，西瓜，柿子等维生素b族含量比较丰富的食物，以及富含维c的食物，比如猕猴桃，橘子等 。
西瓜
西瓜是肾脏健康食品 ， 因为它能化解肾结石 。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜 。西瓜是天然的利尿剂 。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用 。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用 。
2.橘子
橘子是温性水果 ， 酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃 。
3.柠檬
柠檬味酸甘、性平 ， 具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益 。
4.草莓
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部 ， 促进胃肠蠕动，对肾结石者有益 。
5.蜂蜜
每日坚持服用30~40克的蜂蜜 。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量 。
6.赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石 。
最后要保持良好的生活习惯，祝您早日康复 。
###其它资料参考###尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病 。其发病与膳食之间关系极为密切，因此，预防尿结石的发生与发展，在很大程度上取决于吃的是否合理 。医学专家指出，预防尿结石的措施就在于科学合理膳食，归纳起来有以下几个方面宜与忌 。
宜：主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面 。
1．重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关 ， 增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少 。
谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用 。
2．增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成 ， 血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成 。因此 ， 膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等 。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险 。
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