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绿豆糖水还可以加什么( 六 )

生活百科绿豆


作法一
1、将海带丝放进水里泡发 ， 随后切成片；
2、放绿豆泡一下，洗干净；
3、将茯苓在水中泡一下；
4、将原材料一起入锅，一开始要用火灾煲 ， 水开后改文火；
5、三十分钟后把火调到最少档，保持水滚沸就可以，把飘上去的绿豆皮捞出；
6、再一半以上小时后，起锅 ， 加老冰糖就可以服用 。
作法二
主要材料
绿豆100g
辅材
老冰糖适当、冷水适当
流程
1.买回去的绿豆选择一些 ， 把坏的挑选出来 。
2.绿豆清洗，用冷水侵泡 。
3.泡到绿豆颗粒物圆润就可以 。
4.把绿豆放入锅内，引入适度的水 。
5.挑选熬粥功能键，压下按键 。
6.水烧开后添加适量老冰糖 。
7.压上外盖再次煮，直至黄豆炖烂，熄火 。
温馨提醒
1、绿豆用小水泡一下，煮红豆糖水的情况下会较为快速 。
2、夏季食用，冷冻口味更优 。
3、绿豆不适合煮得过烂 ， 以防使柠檬酸和维他命遭受毁坏 ， 减少清热去火作用 。[1]
营养成分
1、常吃海带能够 立即补充人体需要的碘，避免 甲状腺结节症状的产生 。
2、绿豆茯苓功效性平，有清热去火之功，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充矿物，对保持水湿电解质平衡拥有关键实际意义 。
特色美食忌讳
1、甲状腺素较为亢奋、怀孕、胃寒、肠胃炎病人不适合吃海带 ， 吃海带后不必立刻喝茶 。
2、海带丝在冷工或烹饪全过程中忌与高酸、高碱的调料或调料触碰 ， 以防造成化学变化，使这种营养元素遗失或造成妨碍消化和肠胃反映等食物中毒 。
3、吃药非常是服温补品时不必吃绿豆食品，以防减少药力 。

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