最近食欲不振，有哪些水果吃了能开胃？？推荐一,黄瓜现在季节正好是黄瓜成熟季节 ， 可以多食用点也没事 ， 毕竟还能当正餐也能做开胃菜，建议凉拌吃，放点醋，这个就不多做解释了，醋本身就是开胃调料类 ， 黄瓜含水分多，糖份很少，这个季节吃比较清爽可口 。
首选脱骨李 ， 核小而肉厚，加之独特的气候和日照条件 ， 形成了脱骨李特有的风味 。口感松脆、化渣、离核 ， 味甜酸适口 。适量吃些李子，可以促进消化，生津利尿、清除肝热 ， 降压、导泻、镇咳，有利于身体健康 。酸酸甜甜最是开胃，但是不宜多吃，吃多了会拉肚子！最后悄悄告诉你 ， 还可以有美容养颜的功效 ， 可以祛汗斑、脸生黑斑 。
西瓜 。不得不说 ， 夏天我们家里应该多多少少都会买西瓜吃 。吃西瓜可以降热、减暑、降血压、润肠道 。吃完西瓜的尿量也会增多，比较利尿 。不知道山楂算不算水果，但是山楂确实是开胃的好东西 。山楂含有脂肪分解酶，有助于肉类食物的消化 。此外，山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯水平，有效防止动脉粥样硬化，还有扩张血管、降低血压的作用 。因此，消化不良且伴有高血脂、高血压或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮 。
中医认为西瓜性寒味甘，具有清热除烦、解暑生津以及利尿的作用，临床上主要可以用于暑热烦渴、小便不利等症状 。梨含水量高达84%,具有清热解 毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲 。拥有这么多功效的梨足以称得是上"清火水果之王" 了 。李子虽然营养价值不高，但对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用 。
1 苹果：味甘酸，性平 。有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中气不足，腹泻，便秘等 。2 香蕉：味甘，性寒 。有清热润肠之功 。用于实证便秘 。3 荔枝：味甘微酸，性温 。有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。4 橙子：味酸，性凉 。有健脾和胃 ， 止呕宽胸之功 。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等 。5 山楂：味酸甘 ， 性微温 。有健胃消食 ， 活血化瘀之功 。用于小儿消化不良 ， 食积内停 。6 木瓜：味甘，性平 。有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。7 桃子：味甘酸，性温 。有补气生津，活血消积之功 。用于津伤肠燥便秘 ， 瘀血肿块，肝脾肿大等 。8 甘蔗：味甘 ， 性寒 。有清热和胃，除烦止渴之功 。用于热病口渴，反胃呕吐等 。9 柠檬：味酸甘，性寒平 。有祛暑止渴 ， 和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃 。用于治疗胃脘不适 。10 椰子：味甘，性温 。椰子肉补虚 ， 强壮身体 ， 用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫 ， 对绦虫、姜片虫有效 。11 无花果：味甘，性平 。有健脾开胃，清热润肠之功 。用于食欲不振，便秘，泻痢等症 。
###其它资料参考###胃口不好 ， 可以吃一些开胃的水果 ， 最好是吃一些酸甜口感的 ， 这个时候可以吃一些猕猴桃或者是葡萄 ， 都有开胃的作用 。胃口不好的时候，饮食方面也要注意，少食多餐，不要暴饮暴食，以免出现积食的现象 。身体比较弱，就要经常锻炼身体，可以适当的做一些力所能及的锻炼，避免剧烈锻炼 。如果出现了身体不舒服的症状 ， 需要及时的去医院就诊 。
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