7、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。香蕉中含大量果胶质 ， 能吸收肠腔水分使大便成形 ， 减少大便次数 。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
注：内容仅供参考，详情请咨询相关领域的专业人士
###其它资料参考###1、荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用 。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转 。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些 。
2、石榴：吃起来甜甜的 ， 稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了 。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象 。
3、苹果：大家要是出现拉肚子的现象 ， 不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面 ， 蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况 。
4、白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉 。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食 。想要吃肉的话 ， 拉肚子好了以后隔几天再吃 。
5、面食：拉肚子期间大家最好还是进食一些容易消化的食物，面食就可以 。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收 。不过，需要注意的是 ， 这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化 。
###其它资料参考### 腹泻就是拉肚子，这是一种异常的情况 。发现有腹泻出现，一定要重视起来 。除了积极的治疗，还需要关注腹泻期间的饮食，合理的饮食对于腹泻的缓解是有帮助的 。那么腹泻期间宜吃什么食物呢？接下来就来了解一下吧 。
腹泻期间宜吃什么食物
1.面条
面条营养丰富，而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。但是 ， 对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
2.香蕉
香蕉中含有容易消化的碳水化合物，对你的肠道吸收有一定帮助 。一般在腹泻过程中 ， 我们体内容易确实钾这种电解质，而香蕉中又还含有丰富的钾矿物质 ， 能够在补充碳水之余，弥补我们流失的钾元素 。不仅如此，香蕉还含有果胶，可帮助吸收肠道中的液体，并使粪便更顺畅地排出 。
3.苹果
4.加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
6.豆制品
###其它资料参考###腹泻吃什么食物好得快
1.香蕉
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数 ， 还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力 。
2.石榴
石榴是一种甘甜，微酸的水果，能够起到生津止渴，收涩止泻的功效，所以建议拉肚子不止的人群多吃石榴，对症状的缓解有帮助 。
3.苹果
苹果中含有丰富的鞣酸与果胶等成分，是天然的肠道收敛剂，能够减少肠道分泌的消化液，减少消化道中的水分，继而起到收敛止泻的作用 。
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