初期或久咳多痰者 , 可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者 , 可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用 , 效果更佳 。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效 。
炎症性咳嗽 , 不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外 , 橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用 。
体质偏热的人 , 应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果 , 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗 。
体质虚寒的人,可选择性味温热的水果
【咳嗽感冒吃什么水果好】虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。
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