但是，一般来说得话，鱼胶的副作用是非常少的 ， 假如鱼胶早已发好得话，就立即来煲鸡汤好啦 。鱼胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜 ， 补肾壮阳，健壮功能，腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用 。
喝花胶汤美容需要长期坚持 ， 一般每个月除了经期前三天和经期期间最好不吃之外，剩下的时间都是隔两天到三天吃一次花胶 。鱼胶含有大量的蛋白质和胶质，虽然很好消化和吸收，但是人体要把鱼胶利用起来却需要一定的时间 ， 除了坐月子和做完手术之后身体同化能力超强悍，可以一天吃一次花胶之外，平时的保养只需要两三天吃一次就可以了 。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱 ， 她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放 。
###其它资料参考###花胶因为营养价值比较高 ， 而人体每天吸收的量是一定的 ， 一个人的量每次15-20克是最科学的，水量大概是220ml的样子，就是大概平时吃饭的那个中碗一碗哈 。
【花胶吃多久可以美容】多久能有效果 ， 其实这个是根据各人的体质和吸收能力来决定的，有些人见效快点，有些慢点 。如果要效果快点，可以连续吃7-10天（感冒和例假暂停），然后停3-4天；也可以一周吃3-4次这样子，总之要保持一个连续性，不能断断续续的 。千万千万别隔天吃 ， 这样没什么效果的?。。≌Ｇ榭鱿? ，吃一个月左右会看到效果哦~海联心公众号 。
###其它资料参考###坚持吃鱼胶，发现皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了，皮肤更水润了 。之前消化系统不太好的 ， 现在发现吃东西不吸收、消化不良 ， 便秘等问题正在慢慢的消失 。
花胶味甘，性平 ， 富含胶原蛋白及多种维生素 ， 能够促进胃粘膜修复，对于有胃糜烂、胃溃疡等慢性胃炎的患者来说 ， 有一定的养胃作用 。
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但是专家也提醒，花胶因为富含胶原蛋白，相对比较滋腻，一次性食用太多时会不容易消化 。对于本身有胃病的人来说，拿花胶滋补是可以的，但应该适量 。
慢性胃炎患者来说应该根据具体情况来服用，如果以胃痛为主者可以考虑服用，如果以胃胀为主者则应注意服用次数及每次的量 ， 服用后胃胀加重者应该停用 。
参考资料来源：人民网-花胶不止养颜美容这些好处让人们梦寐以求
###其它资料参考###鱼胶怎么吃才能美容，很简单 ， 建议是一周吃3次，一次15-20克，循序渐进的吃，不要太大补特补哦 。鱼胶的做法可以根据自己喜欢的 ， 做法很简单哦，一般隔水炖，然后可以清炖，也可以跟肉类炖 。清炖一般就是什么都不加或加红枣莲子冰糖这些辅料 。另外，跟肉类炖 ， 比如跟廋肉，猪肚，乌鸡，鸡翅，排骨等等这些都合适哦 。
