玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口 ， 保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢 。
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用 。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用 。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用 。
冲泡方法
1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器 ， 也可以用玻璃的茶具 。
2、用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好 。
3、洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗 ， 一般用放置了一会的开水冲洗比较好 。
4、饮用：要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮 。
品饮技巧
喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来 。
###其它资料参考###冬季适合红茶类、发酵茶类 ， 能暖胃 。春夏季适合喝绿茶和花茶类 。
■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致 。脾为后天之本，气血生化之源 。脾胃?。ⅲ蚣∪夥犭椋迩烤?。反之 ， 则身体消瘦，肢软乏力 。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病 。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的 ， 可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重 。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象 。如果你的实际体重低于标准体重10%以上 ， 就要考虑自己是否偏瘦了 。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗 。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖 。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响 。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻 。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划 。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面 ， 有不少都存在挑食和偏食现象 。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样 。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等 ， 喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意 。
在摄入足够蛋白质的情况下 ， 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下 ， 使瘦弱者体态健壮起来 。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收 。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥 。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠 。人的睡眠若比较充足 ， 胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收 。不少瘦人喜欢过夜生活 ， 动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量 ， 这样下去不瘦才怪 。
还要注意的是个人心理健康 。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦 。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥 。
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