将调味料全部放入后,用勺子将芝麻酱搅拌稀释开 。
接着把拉皮放在稀释好的芝麻酱料中拌匀后,倒在盘子中间 。
将事先炒好的肉丝放在拉皮上面,再放上香菜即可 。
###其它资料参考### 导语:紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉 , 叶球近圆形 。营养丰富,含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族 。紫甘蓝的食用方法也多种多样,可以煮、炒、凉拌、腌渍或作泡菜等 。以下是我整理的'紫甘蓝的家庭做法大全,欢迎阅读!
一、凉拌紫甘蓝
材料: 紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油
做法:1、紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝 。
2、黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药 , 不用去皮) 。
3、甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁 。
4、把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了 。
二、甘蓝包肉
材料:甘蓝,绞肉馅,西红柿 , 香菜 , 葱,姜,料酒,盐,酱油,油 , 蛋清,水淀粉
做法:1、甘蓝片切成8x8cm的方形 。剩下的边角料剁碎 。甘蓝片、香菜焯水 。
【紫甘蓝为什么要蒸】 2、甘蓝碎拌少许油,放入肉馅,再调入葱花、姜末、料酒、盐、酱油 , 然后朝一个方向搅拌 。
3、甘蓝片裹一下水淀粉,填好馅儿,卷起 。绑好香菜绳 。
4、水开后,上锅蒸10分钟 。
5、咸甜的西红柿汁作浇头 。
三、紫甘蓝乳酪烩米饭
材料:鲜虾仁,紫甘蓝,大米,培根,洋葱 , 玛斯卡波奶酪 , 橄榄油,白葡萄酒,白胡椒粉,黄油
做法:1、紫甘蓝切丝后改短,培根和洋葱切成小碎粒
2、将大米洗净控干水 。
3、锅中放黄油煸香洋葱碎,加入大米不断翻炒2分钟 , 喷入白葡萄酒,再加水没过大米的面,用中火加热20分钟,一定要勤用勺子不停搅拌,待水煮干后再加开水,直到大米煮熟 。此处会很练小臂的力量哈哈
4、中火加热橄榄油 , 油热后将洋葱碎鲜虾仁培根碎放入锅中翻炒2分钟 , 再放入紫甘蓝丝翻炒5分钟,盛出备用
5、将煮熟的米饭在锅里和炒好的配料混合,加入三角奶酪,再用盐和白胡椒粉略微调味即可 。
四、甘蓝苹果沙拉
材料:脱脂酸奶油150克,原味脱脂酸奶(酸奶酪)160毫升,苹果醋60毫升,低脂美乃滋(沙律酱)1汤匙,糖4茶匙,红辣椒酱1茶匙,盐1茶匙,碎蓝纹干酪1/3杯(56克),切成丝的红或绿高丽菜(甘蓝)900克 , 绿苹果4个 , 切成小块,红甜椒2个 , 切丝
做法:1、将酸奶油、酸奶、醋、美乃滋、糖、辣椒酱和盐全部倒入大碗中搅和,然后拌入碾碎的蓝纹干酪 。
2、最后加入高丽菜、苹果和红甜椒,拌匀后便可食用,也可冷冻后食用 。
五、清炒紫甘蓝
材料:紫甘蓝,醋,糖 , 酱油,鸡精 , 油
做法:1、先将蔬菜洗净,撕成块状,一定是要用手撕?。?这样口感才好 。
2、调味汁事先调好 。
3、油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生,这个时候我喜欢加一点点水,锅里噼哩叭啦的声音很好听 , 而且总觉得像锅贴那样拿水呲一下才好吃 。
4、之后放入调味汁炒至均匀就可以出锅啦 。
六、炝炒紫甘蓝
材料:紫甘蓝500克、花椒5克、干辣椒2-3只、醋1匙、糖1/2匙、姜片3片、蒜2瓣(切片)、盐适量、鸡精少量、油
做法:1、将紫甘蓝撕成大片,洗净沥干(洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药) 。
2、干辣椒剪成段,去籽 。如果怕辣的话可不剪成段 。
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