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核桃泡蜂蜜怎么做的( 二 )

生活百科核桃仁


核桃仁的营养作用 【核桃泡蜂蜜怎么做的】 1、补虚强体 ， 提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食 ， 可使体重增长 ， 血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢 ， 故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品 。
2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用 。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100% 。核桃仁富含的油脂 ， 有利于润泽肌肤，保持人体活力 。
3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用 。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用 。此外，核桃对癌症患者还有镇痛 ， 提升白细胞及保护肝脏等作用 。
4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞，增强脑功能 。
5、净化血液，降低胆固醇：核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收 。并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液 。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用 。
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###其它资料参考###核桃仁是日常生活较为普遍的一种干果，核桃仁被大家称之为全球四大干果，这类坚果在中国的生产量十分高 ， 平常非常容易吃到 ， 并且营养成分十分高 ， 例如含有钙磷铁等多种多样营养元素，此外含有胡罗卜素这些，吃核桃的好处十分多，例如具备益脑功效，下边教大伙儿自己制作蜂蜜核桃来吃 。
自做蜂蜜核桃的方式：
构成：纯蜂蜜20克，核桃肉50克 。
使用方法：生核桃肉清洗，烤干研细末，纯蜂蜜调均匀，分次服用 。
主冶：早泄 ， 属肾气不足损型，伴英语听力减低，耳鸣头晕，腰脊酸痛，小便频数，脸色咣白者 。
方式一
1、生核桃肉清洗 ， 放进沸水中煮2三分钟；
2、将核桃肉码在垫了锡箔纸的烘烤盘上，放进电烤箱150度烘烤25分钟；
3、锅里放冷水煮沸，加老红糖文火等到浓稠状；
4、添加纯蜂蜜后马上倒进核桃肉迅速煸炒；
5、核桃肉摆满糖汁后马上熄火，洒入熟芝麻翻拌；
6、将核桃肉取下伸开、放凉就可以 。
方式二
1、锅内加点油烧开，倒进核桃肉低火渐渐地炒过，至乳白色的桃仁肉略微发黄，沥油捞起来；
2、去锅内的油，放进一茶匙水烧开，加白砂糖至溶化，倒进核桃肉，渐渐地煸炒（重要水要少，糖要多）；
3、着水的挥发，汁会越来越愈来愈稠，直至最终变为糖桨所有裹在桃仁上就可以起锅；
4、上炒过的白芝麻制冷服用 。
炸核桃肉的作法1.核桃仁自来水冲一下，放进微波炉加热中，高火90秒，取下放凉后再砸，非常容易就取下一个全部的核桃肉（这能够 剥核桃的小技巧哟）2.锅里放一大勺冷水，添加6、7颗老冰糖和一勺纯蜂蜜 ， 文火煮至老冰糖溶化 ， 造成气泡3.放进核桃肉煸炒，让核桃肉匀称沾有糖桨，再次文火煸炒，至糖稍干盛出4.锅里放少量食用油，油7成热当下核桃肉，文火炸至松脆5.捞起来核桃肉，马上洒上熟芝麻翻拌就可以 。
###其它资料参考###如下：

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