6、菠萝 。菠萝是可以帮助我们人体促进吸收的，因为它含有大量的强酵素 。空腹吃菠萝 ， 同样都会刺激肠胃 。有些人空腹食用它，会出现头晕头痛、腹痛腹泻、口舌发麻等过敏症状，甚至会引发休克现象 。
7、橘子 。橘子内富含果酸、山楂酸，空腹食用就会提高胃酸的分泌，损伤我们体内的胃沾膜，会出现反胃、呕吐、胃痛等不良症状 。
8、荔枝 。富含果糖的荔枝会刺激胰岛素的分泌，被毛细血管吸收后变成葡萄糖 。如果食用太多，就很难将果糖转为葡萄糖，体内的葡萄糖就会变少，因此就会出现低血糖的症状 。空腹吃，这种症状就会加剧，很容易造成头晕等现象 。
早上空腹吃苹果好吗对于上班族们，他们一般早上啃了个苹果就匆忙跑去上班了 。早上空腹吃苹果是可行的，毕竟苹果容易消化，而且有利于身体健康，又含有多样微量元素，这可是非常有益健康的 。
不过值得一提的是，肠道不好的人譬如老人是不宜空腹吃苹果 。他们有时空腹吃苹果，会引起胃部不适，因为苹果是一种含有果酸的生冷食物 。
对于身体素质较好的人来说，早上是可以空腹吃苹果，但是个人建议吃一个苹果就好，吃太多身体很容易感到不舒服的 。
空腹吃香蕉好吗香蕉是老少皆宜的一种水果，有清理肠胃、清热润肺以及治疗便秘的效用，而且价格也很便宜，是大家都可以选购的一种水果 。如果你喜欢空腹吃水果，那么我建议你不要早上空腹吃香蕉 。为什么呢?因为这在一定程度上，损害人体健康，富含糖分和纤维物质的香蕉确实有助于我们消化、通便，但是空腹时我们体内肠胃里没有什么需要消化的食物，当加快了体内肠胃的运动 ， 我们血液循环达到促进，而且增加了我们心脏的负荷，一定程度造成心肌梗塞 。
特别是开车的人是万万不能空腹吃香蕉的 。上面说过，香蕉是含有大量的镁这种矿物质，血液中的镁元素含量地增加，抑制我们体内的心血管系统，会让我们出现肌肉麻痹，甚至你会感到很嗜睡乏力，非常容易造成交通事故 。司机们千万不要空腹吃香蕉 ， 可以在车上放一些压缩饼干等可以补充饥饿的零食 。
空腹吃西红柿好吗西红柿不仅是种蔬菜还是大家都喜欢吃的一种水果 。口味酸甜 ， 又有营养价值，可以补充各种各样的矿物质还有维生素 ， 是对我们身体健康的一种有益水果 。然而西红柿中含有某些成分会与胃酸发生反应 ， 凝结成的不溶性物质滞留在胃上 ， 会引起胃产生不适感，会有剧烈的疼痛伴随 。上面列举的不饿空腹吃的水果就有西红柿这一种 。个人建议我们可以饭后食用西红柿，可以降低肠胃中胃酸的浓度，也不用担心会结成硬块了 。
另外，我们不能食用还没成熟的青西红柿 。西红柿是含有番茄碱，含量过高会中毒症状 。只有当它成熟后变为红色后，有毒的番茄碱的含量才会减少至消失 。
空腹吃水果能减肥吗空腹吃水果能起到一定的瘦身效果，但其实是并不能有效地减肥的 。有的水果也是含有较多卡路里的，吃太多水果会将碳水化合物转化为减肥期间大家很讨厌的脂肪 。所以选择水果时，要多留意水果的含糖量还有热量 。千万要注意了，上面说的那几种不能空腹吃的水果一定要记下来 。
当然 ， 现在越来越多的人都崇尚吃水果减肥 。其实想要达到减肥效果 ， 还是要主要早中晚餐的营养搭配，一定要保证能够摄入足够的营养，慢慢控制自己的胃口就可以了 。千万别得不偿失 。还要记住别吃太多有油腻的食物 ， 不要买太多零食 。最棒的减肥办法就是运动了 。办一张健身卡，通过耐性运动，可以慢慢消耗自己体内的脂肪含量，又可以锻炼身体 。坚持下去 ， 姑娘你会慢慢瘦下来，变得更美丽 。
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