做法：
1、首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁 。
2、接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮 ， 一直煮至软熟 。
3、再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可 。
功效：山药有补脾胃的功效，而红枣和桂圆能补血益气 ， 同时也可以健脾胃 。
既养胃又补血补气的`汤2红豆骨头汤：
制做原材料：主要材料：红小豆150克,猪大骨(大排)480克辅材：茯苓5克调味品：盐3克红豆骨头汤的作法：、红豆和茯苓自来水浸湿，清洗；、猪排骨自来水清洗，斩件；、用适度的水，猛火煲至滚；、放进红豆、猪排骨、茯苓用温火煲至红豆烂熟，放盐调料，就可以食用 。
健康提示：
1、此汤健脾养胃，养颜美容；、普通人常喝此汤可滋补人体，且朴而不燥，合适一家食用 。如气血两虚、贫血、脸色苍白、头昏、头晕眼花、精神疲倦、失血过多以后应不会受到朴，可煲此汤佐膳作饮食疗法、红豆不仅能补血补气，且具消肿、有利排尿的功效、此汤为经济发展，便捷的滋
原材料：鲜紫苏叶10克 ， 姜片3块，大枣15克 。
作法：
先将大枣放到净化水里清洗，随后往掉枣胡，再把姜切一片 。将鲜紫苏叶切割成丝，与生姜片、大枣一起放入盛满温开水的石锅里用火灾煮，锅开之后改成慢火炖30分钟 。随后将紫苏叶、生姜片捞出来，持续用慢火煮15分钟 。
白木耳竹笙汤
原材料：银耳4-5朵（约100克）、竹笙2-3支、莲籽10-15粒、枸杞子15-20粒、大枣10粒、百合花10片、百老冰糖1-2小勺
作法：
银耳放入水里侵泡约5-6钟头 ， 捞起来清洗，分为小朵，往蒂预留、竹笙放入水里侵泡约10-20分钟 ， 捞起来，裁成2公分小段，再放入开水中氽烫 。莲籽、枸杞子、大枣、百合花各自清洗，放入电锅内锅中 ， 增加银耳、竹笙及6-7一杯水，外锅加2一杯水，蒸制至电源开关跳起，增加A料，外锅再加1/2一杯水续煮至电源开关跳起就可以 。
鲫鱼补血汤
原材料：鲫鱼1条（约500克），米酒100克，龙眼肉、山药，枸杞各25克，大枣4个（往核） 。
作法：
鲫鱼往鳞 ， 取下内脏器官，往鱼胆，切割成三段 。清洗中药材 ， 加开水，米酒（糯米甜酒）各一杯放盅内 。毛边纸封盅口炖三四个小时服之 。
箩卜羊骨头汤
原材料：羊排骨700g ， 萝卜500g，葱10g，姜10g ， 盐8g，白胡椒粉3g，香莱5g
作法：
商场买已剁碎块状的羊排骨，清洗后用冷烧开，往掉表层的浮末 。增加葱段和生姜片用文火烧煮羊排骨，萝卜清洗切薄片(不往皮) 。炖羊排骨大概1、5小时后增加萝卜片持续烧煮约45分钟 。看到萝卜片越来越全透明，放盐、白胡椒粉和香莱，熄火起锅 。
既养胃又补血补气的汤31、桂圆红枣山药汤：不仅有助于健脾胃，所含的桂圆、红枣还可以补气活血，对养胃具有一定的好处；
2、参芪猴头菇炖鸡汤：参芪具有健脾养胃的功效，猴头菇可以帮助消化 ， 鸡肉有益气的功效，可适量食用养胃；
3、人参猪肚汤：人参具有补气活血、健脾胃的功效，将其加入到汤中有助于养胃；
4、党参鳙鱼汤：党参具有扶脾养胃的功效 ， 鳙鱼性温，适量饮用党参鳙鱼汤对养胃也存在一定好处；
5、黄芪牛肚汤：黄芪可以补气，牛肚可助消化，黄芪与牛肚均属于健脾养胃的食物，适量饮用黄芪煲牛肚汤对养胃也有帮助；
6、小米南瓜汤：小米属于养胃食物，可预防消化不良，南瓜性温，营养丰富 ， 可适量饮用小米南瓜汤养胃；
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