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现在的年轻人，尤其是电脑族们，都是只知用眼，不知养眼，于是眼干、眼涩、眼疲劳等症状纷纷出现，严重者还会导致干眼症 。电脑族养眼最重要的当然是学会科学用眼，同时常吃一些有利于眼睛的药膳，或喝些药茶都是有好处的 。
方法/步骤
菊花茶 。菊花适量，开水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。
枸杞子茶 。枸杞子适量，用开水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等 ， 是养眼佳品 。
枸杞菊花茶 。枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用 。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
决明菊花山楂茶 。决明子(略捣碎) 10克 ， 菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例 ， 以沸水冲泡，加盖焖约 30分钟即可 。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
五味蜜茶 。北五味(略炒稍焦)4克，蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分钟 ， 加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可 。用于阴虚有热的干眼患者 。
注意事项
【养生药茶缓解电脑族眼干】
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