黑豆可以钓什么鱼 _水库

用黑豆粒黄豆粒大红豆粒打窝钓鲤鱼好用？？

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有奇效，要注意使用方法，一定要断生，也就是说稍微炒一炒备用，使用时然后加点白酒，加一点点清水，目的是为了钩豆粒不开裂，两小时后就可以使用，一粒豆子一条鱼，只上大物无小鱼。有个前提，提前至少三天以上每天必须打窝，饲料老玉米必须加白酒，第一天面积撒大点，第二天缩小一些，第三天缩小为定点，第四天开钓，每天必须补窝，虽然不敢说每天十几二十条鲤鱼，至少三五条不成问题，不论草鱼，鲤鱼上钩，一定要离开窝十几米遛鱼，不能脱钩，切线，否则会炸窝，三天难聚鱼。

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首先，你这个方子对人是大补的，补血补气，但是我觉得钓鱼就显得有些多余了，我们钓鱼挂个玉米就能钓，也可以拌一点麦麸或者菜籽饼，发酵四小时，加点千渔之类的药酒增加香气。再说一下你这个方子最致命的是没有气味，没有鱼喜欢的味道，水底情况复杂，很多时候鱼都是靠气味来寻找食物，饵料制作需要注意一下几点：
1，要注意饵的松软性，不粘不散。
2 ，要注意味型上统一以香为主，味乱必失。
3，要注意保持新鲜有度，腥香互补。
4，要注意窝子手食统一方向，不能各走奇门。
5，要注意霉烂过期变质饵料，不宜再用，用后适得其反。
6，要注意各地区水质与饵料选型尽量保持接近，不可乱中出错。
###其它资料参考###鲮鱼饵料配方一黄玉米粉拌水蒸熟后添加适量红糖、米酒或玉米酒搓揉结团，放入塑料袋密封，在阳光下晒两天，到耗时添加少量香油即可。
鲮鱼饵料配方二玉米粉和面粉各40%，红薯粉15%，混和蒸熟搓揉匀称后放入塑料袋密封，储放两三天即可应用。使用中添加4%的花生麸和1%的五香粉拌匀。
鲮鱼饵料配方三假如要用海竿，其用饵量大，不适宜用袋装饵为主，简单些的用家禽饲料和产品饵混和就行，还可以用玉米粉、花生麸、麸皮等蒸熟或炒香后使用，混合应用更好。另外能用大豆、黑豆、芝麻的炒香碾碎后加入使用，还可以添加一些钓鲢鳙的发醇饵，既能提升酵香气，又能提升黏性。
鲮鱼饵料配方四南北鲮鱼料(或金牌鲮鱼料)+适量伏鲮(5-10滴/50克钓饵)，此方四季皆宜。
鲮鱼饵料配方五南北鲫鱼料2份+南北鲮鱼料1份+适量夏鲮或是混和添加物(2-4瓶塞/100克钓饵)，此方适于温度较高(T>27)的时节，视情况添加超浓缩虾粉或高纯虾粉效果更佳。
鲮鱼饵料配方六丸九黄鲫2份+丸九5#1份+丸九四季鲫1份+超浓缩虾粉1/3份(或高纯虾粉1份)+适量蚕蛹精或是伏鲮(3-10滴/50克钓饵) 。此方一年四季皆宜，冬季效果更明显，鱼儿多时须采用伏鲮或加适量虾精和虾油各3-10滴。
鲮鱼饵料配方七老鬼九一八2份+老鬼速功1份+超浓缩虾粉1/3份(或高纯虾粉1份)+适量蛋奶和纯奶香(各3克/100克钓饵)+适量香魁(1-3瓶塞/100克钓饵) ，炎热天另加适量草莓香(3克/100克钓饵) 。
鲮鱼饵料配方八南北鲫鱼料(或老鬼九一八、红薯粉)2份+金牌鲮鱼料1份+适量香魁(1-3瓶塞/100克钓饵) 。
鲮鱼饵料配方九红薯粉3份+南北鲫鱼料1份+超浓缩虾粉1/3份(或高纯虾粉1份)+适量伏鲮或是蚕蛹精(3-10滴/50克钓饵)或加虾精和虾油各3-10滴/100克钓饵。
鲮鱼饵料配方十红薯粉3份+花生粉1/3份(或花生麸1份)+正宗拉丝粉2份+适量蠢鲤(半瓶塞/100克钓饵) 。
鲮鱼饵料配方十一南北鲫鱼料2份+南北鲮鱼料1份+适量鳙材(2瓶塞/100无钓饵)，此方于温度较高时应用(T>27)，小罗非影响偏少。

###其它资料参考###炎炎夏日在水库钓鱼，遵循哪“6弃6选”，不愁钓不到鱼？众所周知夏季是钓鱼淡季，那是因为夏季可供出钓的时间比较短，一般只有早晚出钓渔获。然而并不是每位钓友都会有充足的时间，可供自由支配。夏季整体天气酷热难当，基本上没什么鱼口。但是凡事有例外，总有那么几天的天气，适合出钓。今天就来谈谈，炎炎夏日在水库钓鱼，要遵循的“6弃6选” 。
1、弃白天选钓夜晚夏季钓鱼有“钓早晚不钓午时”的观点。芒种之后，午时的温度会显得高些，几乎都会保持在35度之上，乃至做到40度之上，这种温度不但人们无法忍受，双鱼也更喜欢呆在荫凉的地方“避暑纳凉”，鱼吃口会非常差。
而早晚环节，温度及其水的温度相比午时环节会低许多，温度清凉，溶解氧充裕，双鱼的人气值更高一些，寻食时长也更久。所以夏天钓鱼尽可能挑选早晚，或是晚间出钓，不仅能够确保一定的鱼获，钓友也会更舒服。
2、弃浅水选钓深水【黑豆可以钓什么鱼】盛夏，烈日当空，浅水在日光的照射下水温高得发烫，双鱼怕高温，陆续躲进草丛里中或深水区，除早晨和黄昏外，大白天其他时间难以钓到鱼。深水区太阳不容易晒透，合适双鱼乘凉，栖居，盛夏时节钓深不钓浅便是这个道理。
自然，并不是越重就越好，水太深负压大，食材贫乏，氧气含量低，双鱼肯定不愿呆在那边。一般在坑，洼沟，槽或浓淡交界处做窝最合适。如钓鱼场广泛为厚底，则选水位2米长处下竿比较有益。
3、弃草丛选钓明水任何事物，不仅有其客观性，也会有其独特性。在大家地域，春尽一过，水草植物已看起来十分茂盛，把河面遮盖得很严密，不仅不可以起植物光合作用，还需要向水里与鱼角逐氧气。水草植物里的双鱼及其别的水生物，迫不得已互让，潜到水草丛之外的亮水地区，闲游找食，故有“夏季鱼散亮水”一说。
此外，夏季多降水、多大风大浪，水随风飘荡而动，提高水里的溶氧量，亮水地区显而易见氧气充裕。故酷暑时长，应选取在亮水地区和水革的外侧打窝下钩，才可以有充足的钓获。
4、弃多窝选钓少窝夏钓大河面，选定窝、定下位是钓鱼成功与失败的重要。在挑选黑窝点时，要达到专而精。黑窝点多了鱼不容易集中化，危害钓鱼实际效果。大河面宜守钓，不直行钓，2-3个固定不动黑窝点就能够。布窝时要打“重打窝”，投撒鱼饵的部位，一般2-4平方米的河面比较适合，过大鱼儿集聚稀散，过小大鱼进窝，能把鱼儿吓退。
5、弃荤饵选素饵钓夏天用线虫、蛆、邱蚓之类的荤食饵垂钓，最容易招来鱼儿闹钩，危害钓效。主钓大鱼，最宜面粉团、苞米耙、蚕豆粉团、新米饭做鱼饵，取黑豆大一挖装钩、新米饭半粒装钩。鲫鱼尽管荤、素饵都吃，但偏重于素餐，以蒸得七成熟的地瓜、鲜玉米耙、麦麸等钓鲫鱼，嫩草、青菜叶等钓草鱼，实际效果均好。
6、弃单钩选组合钩夏钓大水域，一般水位范围广，鱼种种类多，大小鱼都是有，故用中小型钩比较适合，可钓大、中、小一点双鱼，钓获率对比简单的大钩或小钩高些得多，更加性价比高。
用5-10只的组合钩，遇到大鱼也可以钓成功；即便大鱼挣脱翻转，折断一两只或三四只钩，组合钩内，也有几个钩在充分发挥，可十拿九稳地钓成功。假如应用单钩，一旦遇到大鱼挣脱翻转，就无人才队伍相帮，很有可能导致断开、钩直的难堪局势。
结语：夏季作钓，讲究“凉爽”二字，只有遵循其中的规律，应用到出钓时机、钓位等方面，那么渔获往往很不错。

###其它资料参考### |路太远了，
这个问题有点为难我了，青岛周边我知道，四川我不太清楚，要是百度的话就失去意义了！
没去过
四川周边有很多大水库可以钓鱼的，基本都有农家乐，可以带上家人一边耍一边钓鱼。下面就给大家介绍几个比较好的。
1、升钟湖
升钟湖是西南第一大水库，又名西水湖、升水湖、太子湖、百岛湖，是我国西南地区蓄水量最大的人工湖泊，位于南部县升水镇，湖面最宽达3800多米，最深处170多米，面积56平方公里，主航道静水长100公里，常年平均气温16.4℃，冬暖夏凉，空气清新，鱼类品种多，被誉为垂钓圣地“中国钓鱼城” 。
鱼类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、青鱼、鳊鱼、白条鱼、桂鱼、黄红尾巴、鲶鱼、黑鱼、大闸蟹、青虾等
收费方式：不收费，有些河段每天5元
2、鲁班水库（鲁班湖）
鲁班湖位于三台县鲁班镇，面积26平方公里，鲁班湖原来叫鲁班水库，后面才改的名字，最先推荐这个，也是因为是黑豆哥的家乡，曾经黑豆哥读书放假的时候和很多小伙伴去钓鱼，他们一天掉100多斤很正常，当然黑豆哥没那技术哈，5-10月都江堰要放水的时候，绝对的钓鱼好场所。
成都北门出发120公里，一个半小时抵达钓点。钓费40一天，白加黑60，只买当日白天加当日晚上。如果晚上开始到第二天晚上，收费是40晚上+60白天。夏季钓红尾、翘嘴、鲤鱼、草鱼、武昌。翘嘴居多。嫩玉米商品饵均可。白条很肥很大，跟升钟湖一样。
鱼类：花鲢、鲶鱼、鲤鱼、草鱼、鲫鱼、白鲢、繁条子（不知到其它地方叫什么，我们那都是这么叫的，这种最多，成群结队的）
收费方式：白天40元/人，白天加晚上60元/人
3、继光水库
继光水库位于中江县继光镇，距中江县城22公里，距德阳64公里，距成都100公里，它是特级英雄黄继光的故乡，所以把此水库取名为继光水库，水库长21公里，有叉沟叉湾58条，占地贯穿5个乡镇。
钓鱼20元一天，可夜钓，有船接送来回10元，吃饭10一餐。在有网箱养殖的时候，鱼情要好鱼现在拆除网箱，有网箱养殖会有很多漏网之鱼。经常可以钓到养殖的草鱼和裸斑。很多鱼苗也会在库里长大繁殖。这里夏天白条很多，筷子长的白条可以连竿，夏季用嫩玉米垂鲤草和白条！冬季蚯蚓、腥饵钓鲫鱼。水质一般，网箱拆除后，未来几年会越来越好。
鱼类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、白条等
4、三岔湖
三岔湖位于简阳市西南三岔镇，距成都60公里，水域面积27平方公里，是四川拥有岛屿数量最多的人工湖泊，有240公里迂回曲折的湖岸线，山、水、岛交相辉映，被誉为“西部百岛湖，天府新乐园”，有“天府明珠”的美称。
三岔湖是离成都最近的大型水库之一，无论是工作日还是节假日，钓友非常多。跟黑龙滩一个承包人，打鱼厉害！黄金季节是3-5月，浅滩钓黄金鲫和鲤鱼。6-10月主钓鲤鱼和翘嘴！办了年卡，去了7次，随时受涨水、降水、打鱼的影响。临卡50白天，白加黑100，库边农户接待点很多，吃饭15一餐。
鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、青鱼、白条鱼等
收费方式：白天50元/人，白天加晚上80元/人
5、黑龙潭水库
黑龙潭水库位于仁寿县以西12公里的黑龙滩镇，北距成都64公里，属龙泉山南麓，湖周长160公里，南北长32公里，水面23平方公里，湖面宽阔，湖中有72座岛屿，湖岸蜿蜒曲折，岛上绿树成荫，被誉为“川西第一海”、“成都后花园” 。
鱼类：鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、白条、鲶鱼、鳊鱼、鳙鱼等
你好，四川周边的大水库还是很多的，如果是钓鱼，还是建议南充非常有名的升钟湖，也是各大垂钓赛事的举办地
那边也有不少农家乐，去年去过一趟，就是比较匆忙，没好好体验一下，感受还是蛮不错，鱼钓的是比较爽的
另外就是如果去的时间不长，还要陪家人的话，建议可以在农家乐一些垂钓场所里面钓，是有比较轻松的，如果想要体验水库那种钓野生大板鲫建议带上一根13米左右的鲇竿，这个季节也就钓鲫鱼，长杆短线，挂红虫，逗钓大板鲫，绝对不一样的体验，碰上鲤鱼手感更棒
祝你玩的钓的开心！
很高兴回答您的问题，四川太大了，没办法很详细的回答您，成都周围500公里以内的水库还是可以推荐一下的。
白龙湖，位于广元市青川县，水质量好，鱼种丰富，钓鱼免费，有接待点，烧烤野营都可以。
亭子口，位于广元市昭化区青牛乡，钓鱼免费，有接待点，李大毛拍摄节目场地之一。
升中湖，位于四川南部县西北部，该区包括南部县的升钟、升水、保城、双峰、铁鞭、大桐坪、店垭、太霞、等十四个镇乡，每年都会举行升中湖库钓大赛，钓鱼免费，有接待点，可以露营，可以烧烤。
鲁班水库，鲁班湖是四川省最大的水库之一，水库主坝高68米，长315米，横嵌于两山之间水库还有6座副坝，总长920米共淹没89座山包，形成6沟、12湾、15座岛屿，位于三台鲁班镇。有接待点，垂钓需要收费，白天40，白夜60 。
继光水库，继光水库位于四川省中江县继光镇，此水库占地贯穿5个乡外镇，它是特级英雄黄继光的故乡，所以把此水库取名继光水库。水库长21公里，有叉沟叉湾58条，形如驾云祥龙。蓄水最深43米，最浅35米。有接待点，垂钓需要收费，白天20，晚上30，可露营可烧烤。
三岔湖，四川简阳三岔湖又名三岔水库，国家AA级风景区，属大(二)型水库，位于沱江一级支流绛溪河上游的简阳市三岔镇。有接待点，垂钓需要收费，白天50，白夜100，放生鱼较多。
汉源湖，水库的主库区在汉源的瀑布沟水电站，日前库区已蓄水到设计最高蓄水位850米高程，在汉源、石棉、甘洛三县境内形成84平方公里水面的西南最大人工湖。汉源湖长72公里，最宽直线达7公里，水深最高达186米。垂钓免费，有接待点，鱼种丰富，主要以翘嘴为主。
瓦屋山水库，雅女湖又称瓦屋山水库。地处四川省西沿的眉山市洪雅县瓦屋山森林公园境内。海拔高度达1080米。湖面积15平方公里，湖长19.04公里，湖宽13.31公里，水均深16米。库容6亿立方米，坝高为143米。是一座以防洪为主,结合灌溉、发电、养殖和旅游等综合利用的水库。垂钓免费，有接待点，鲫鱼为主。
黑龙滩水库，黑龙滩风景区是依托黑龙滩水库而形成的国家AAAA级旅游景区，被誉为“川西第一海”、“成都后花园” 。黑龙滩风景区位于仁寿县人民政府以西12公里，北距成都64公里，属龙泉山南麓。有接待点，垂钓需要收费，白天50，白夜100，风景较好，可以露营，可以烧烤。
目前就推荐这些吧，希望对您有所帮助，还有没写的，可以留言交流一下。
四川真的很多很多这种地方，取决于你具体位置在哪里，我说说我家乡的水库吧，虽然没有农家乐，但水质，风景，真的不摆了，名字叫：鲤鱼湖，位于资阳市清水镇，总面积2000亩，每年钓鱼的人络绎不绝，特别是春夏秋，更是人满为患，都满心期待博大鱼，每逢放假都会回去钓鱼，主要是太喜爱博大鱼时的感觉了[捂脸]，目前水库已改为饮水工程，不在肥水养鱼，但还能做钓，20元一天一人，不限竿数，除了不能垂钓白鲢（很多水库都不能钓），其余鱼货都可带走，是不是很嗨啊[呲牙] ，话不多说，看图感受，如有机会，可以亲身去体验一下，保证让你渔乐无穷?。?
欢迎来南部的升钟水库
经过这几年在四川钓鱼，总结一下其实哪里都有鱼，而且可以钓到鱼，但是要综合天气，做钓时间等因素，还有就是个人的钓钓技！
如果技术一般想要好点的鱼获就往绵阳方向去找河钓，相对来说那边鱼情确实好得多，如果想挑战水库可以去内江方向，那边水库鱼也多，但是需要一定的技术！
总之虽然这些年各个地方的鱼情都不如从前，但是不要以为远地方的鱼就好钓，忽略了本地的仅有资源，只要用心去分析，总结，都会有鱼获，一天比一天收获更佳，那才是钓鱼人的乐趣，反之鱼塘鱼多，但是大多人不喜欢钓，正是此原因。如果想约几个人出去放松游玩，钓鱼可以去远一点的地方，如果单纯个人爱好，那么就在附近找个钓点，一步一步分析，直到达到自己理想的收获，那么花费少，而且体验到了乐趣！
最后祝新年快乐，鱼获多多！
升钟湖，不错的体验。

###其它资料参考### 塘鲺鱼是一种比较补的鱼类，小时候在农村，经常会吃到塘鲺鱼，物美价廉，用黑豆来煲塘鲺鱼，有增强体质的作用，黑豆比黄豆还有功效，有乌黑养发，美颜养生的作用。一起来看看塘鲺鱼煲黑豆的家常做法。
工具/材料塘鲺鱼、黑豆、姜、盐、葱
准备好所有原材料：塘鲺鱼两条、黑豆适量、姜适量、葱两根。塘鲺鱼最好可以买到野生的，这样就更加美味了。
塘鲺鱼是鱼店老板给杀好的，拿回家清洗几遍，把塘鲺鱼身上黏糊糊的东西给清洗干净。塘鲺鱼是生命力很强的鱼类，离开水很多天都还可以存活，如果喜欢吃的话，可以多买几条放家里，用盆子装着养一个礼拜都可以的。
黑豆两大抓，清洗干净，提前用清水泡半个小时。
葱切碎，备用；
姜切丝，备用。
如果是饲料喂养的塘鲺鱼，会有一点腥味，可以多放一点姜。
把塘鲺鱼、泡好放入的黑豆、姜丝，一起放入电饭煲中，按煮汤的按钮，煮半个小时即可。泡过水的黑豆比较好熟，如果没时间泡，可以先煮黑豆，把黑豆煮开后，再放入塘鲺鱼，塘鲺鱼很容易熟的，煮太烂就不好吃了。
半个小时后，塘鲺鱼就熟了，加入适量的盐，搅拌均匀，就可以看到浓浓的汤了。刚打开锅的时候，会闻到一点腥味，放一会就好。
塘鲺鱼的鱼汤比鱼肉还好吃，盛一碗浓浓的黑豆塘鲺鱼汤，撒上少许葱花，准备开吃啦。

###其它资料参考###一、夏季作钓，必选的风水宝地是什么？1、选择突出的桦尖位置
随着温度的持续上升，在五月以后，许多钓友也开始把目标鱼转为，鲤鱼、草鱼等。而钓位的挑选，在我们开展搏击“大物”的时候，可以说是起到了关键性的功效。要想钓获理想中的大物，大家首选需先对他们的钓位有所掌握，这样才能更好地找到鱼儿的藏身之所。一些细心的钓友可能发觉，不论是在水库还是湖泊，开展作钓的时候，都会发现一些突出的半岛位置，也就是我们常说的桦尖处。因为这样的位置，相对而言会钓的更深更远，因而也是很利于大家作钓大鱼的。
2、作钓一些阴凉处
除了一些桦尖处以外，阴凉较为多的地区，其实也是很适合大家开展作钓的。由于夏天的温度比较高，因而在明显的阳光的照射下，水体的表层位置，一般也不会有鱼儿出现。一方面是由于含氧量不足，另一方面也是由于水温比较高。因此我们最好是选择一些阳光不能直接照射到的地方，或是一些树木等能够开展避暑的地区。
3、有氧有风的地方
鱼儿一般都有喜爱逆流而上的习惯，尤其要在较为炎热的夏季，随着水体的流动，鱼儿还会得到许多的食物和O2 ，因此在一些进水管处开展作钓，也是一个很不错的选择。另外因为夏天温度比较高，水里的溶氧量一般也是比较低的，因此大家想要得到一个好的渔获，也最好挑选一些有风的地方做为钓点，那样不仅能减少水体的温度，还可以提升水里的溶氧量，针对作钓都是很不错的挑选。
二、如何作钓才能获得更好的鱼获呢？最先先来了解一下，在生疏水域开展作钓时的优势。生疏水域开展作钓的话，最显而易见的优势：渔获资源相对而言会更加的丰富，也更能满足钓友们开展作钓时的求知欲。野钓的一大魅力之一，就在于大家永远不知道，自己的下一竿钓获里的会是什么鱼，在生疏水域开展作钓的时候，刚好能很好满足这一心理需求。
其次在生疏水域开展作钓，也是必须掌握一定的方法和方法。比如：必须依据相应的水情和鱼情来进行相应的判断。一般情况下，水体的色调关键能够分成，浅黄色、浅绿色、青黄色、蓝黑色、及其铁锈色等等。能够依据不同的水体色调，来对水域里的藻类植物或是微生物等等来做出一个相应的判断。
此外大家还能够依据鱼星的大小来做出一定的调节。也就是常说的鱼泡。鱼泡一般是鱼儿在开展寻食活动的时候产生的，依据鱼儿尺寸和种类的不同，鱼泡的尺寸也是具备显著的差别的。比如：鲫鱼的鱼泡一般会比较?。?并且数量也是较为多的，大小和形状和黑豆较为类似，而许多也是独立存在的，鲤鱼的话鱼星就相对会更加的细腻一些。而草鱼的话，鱼星的大小会更大一些，其中常常还会掺杂着一些较小的鱼泡。

###其它资料参考###教您黑豆塘虱鱼煲怎么做，如何做黑豆塘虱鱼煲才好吃
1. 取黑豆，拣净杂质，加水浸透；
2. 塘虱鱼（鲶鱼）宰杀去鳃及内脏，洗净；
3. 起油锅，将塘虱鱼稍为煎热；
4. 把黑豆、塘虱鱼、核桃肉、生姜放入瓦锅内，加清水适量，文火煮一小时，至黑豆熟烂为度，食前加葱，调味即可。
黑豆塘虱鱼煲的做法小贴士
健康提示：
补肝益肾、养血解毒；
糖尿病属肝肾虚损者，症见小便频数量多，夜尿增多，困倦气短，舌质淡红，脉沉细弱等，尤宜于糖尿病并发下肢血管病，亦用于糖尿病并发阳痿者；若无塘虱鱼，可用泥鳅代之。
食物相克：
鲶鱼：鲇鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆” 。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
###其它资料参考###1 黑豆有什么营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
2 吃黑豆有什么好处1、养颜美容黑豆中富含抗氧化剂，可以养颜美容，抗衰老；许多学者研究指出，黑豆富含抗氧化物质，
包括异黄酮类、皂素、花青素、维生素E等，这些都可以清除体内自由基因，可以养颜美容，延缓衰老。
2、补充女性雌激素常吃黑豆可以补充女性体内所需雌激素；不论那个年龄阶段的女性，雌激素的补充都会对她们有益。
所以一定要每天吃20-30G的黑豆，补充体内所需激素，特别是更年期的女性。
3、补肝明目黑豆富含植物性蛋白质、维生素A、B、C，味甘、性平、滋补肾脏、补肝明目、活血利水、祛风解毒、补肝肾、壮筋骨。
从中医的观点看，黑豆对神经痛、肾虚、水肿、过敏体质和体力不足，都有不错的养生保健效果。
4、预防便秘黑豆富含膳食纤维可以预防缓解便秘，黑豆中膳食纤维的含量很高，每100克的黑豆中含有18%的膳食纤维，具有良好的清肠通便作用，
现代人饮食过于精细，容易产生便秘，进而引起痔疮、肠癌的发生。因此，每天吃点黑豆，有清肠效用，防止便秘发。
3 黑豆的食疗方黑豆鲫鱼材料：黑豆、鲫鱼、生姜。
做法：
1、黑豆手抓二把，一条一斤左右的鲫鱼，生姜四五片。
2、黑豆泡三四个小时，鲫鱼用盐和酱油约二十来分钟。
3、先放黑豆炒五分钟左右（慢火炒），这时黑豆有八成熟了先拿个盘装起来，接着放油炸一分钟生姜片再放鲫鱼炸一下表皮去星味。
4、大概煎了七八分钟，加水放黑豆，煮十来分钟。即可吃了，黑豆煮鱼吃了皮肤很好。
排骨黑豆汤用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许。
做法：
1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜。
2、排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨。
3、砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，两片姜，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。

###其它资料参考###泥鳅炖黑豆
泥鳅养生食谱!这种鱼堪称水中人参!功效：具有补肾健脾、养血生发的功效。有些地方还是要好好的注意，少放一点辣椒，不要发酱油，少放鸡精。怎么多调味品不放很多朋友会感觉做起来不好吃，还会腥！这点大家就无必要担心只要看清楚我下面的步骤做法，一定不会腥，还非常的鲜美。做给老公或者男友必学的菜系”
原料：泥鳅、盐、姜、枸杞、生抽、小葱、黑豆、蒜、料酒、色拉油、鸡精、白糖。
做法步骤：
第1步、把泥鳅杀了，肚子里面取出内脏清理干净，要不然烧起来肉会苦的，很影响口感（现在泥鳅里面都是有很多籽，是可以吃的，营养价值最高，会吃的朋友万千不要扔掉哦）。
第2步、黑豆就麻烦一点!最好前一天晚上浸泡温水里 ,烧的时候就不需要煮很久时间。枸杞不要泡，洗净沥干即可。
第3步、锅内倒入适量色拉油，油温200度左右，直接把泥鳅倒入油炸（炸到表皮金黄拿出备用）。
第4步、锅内倒入少许色拉油，放入蒜姜辣椒（辣椒少许哦不要放多）爆出香味即可倒入泥鳅翻炒。加入适量的盐料酒白糖即可。烧制3分钟左右即可倒入清水再放入黑豆关小火慢慢的煮（水位瞒过泥鳅即可不需要太多）
第5步、煮到汤汁发黄，即可放入枸杞。再煮2分钟左右，放入少许的鸡精葱花，即可出锅。
小贴士：
泥鳅养生食谱这种鱼堪称水中人参功效：具有补肾健脾、养血生发的功效。男生必吃的菜系?。。。?