西红柿小米粥怎么做好吃吗 _西红柿

小米粥好吃有窍门，跟我做，宝宝更爱吃，软糯好消化，辅食首?。?/h2>

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每年过节的时候，家里齐聚一堂总会制作各种的美食，当然都离不开大鱼大肉，吃得油腻，家里的宝宝也会尝上一些油腻食物，这时候肠胃出现不适，妈妈赶紧将辅食换成粥类吧。
月龄小的宝宝肠道还发育不好，摄入的食物热量过高，不利于宝宝肠道的消化，出现胀气和消食的现象。
为此，妈妈学习制作一些开胃小粥，宝宝吃得营养又开心呢。
妈妈都知道制作小粥的时候，需要添加各种食材，这样才能够令小粥的营养成分更高，通常想要补充宝宝的铁质和钙质，妈妈都会选择猪肝、蛋黄等食材，而想要补充各种维生素，当然需要添加一些高纤维的蔬菜、玉米等。
可是想要制作开胃的小粥，应该往里面添加哪些食材呢？下面让我们一起学习吧！
今天跟大家分享这道西红柿小米粥，为什么想要开胃选择西红柿呢？因为西红柿里面含有大量的果酸，能够促进宝宝肠道的消化和蠕动，搭配软糯开胃的小米，让这道辅食更加营养健康。
同时在小粥里面添加菠菜和土豆，菠菜富含维生素，而土豆含有大量的淀粉，加上高蛋白质的鸡胸肉，让小小的粥变得更加营养健康，宝宝吃得又香又开胃。
跟着厨工爸爸做辅食
西红柿小米粥
食材列表和月份
参考月龄：9M+
操作时间：35分钟
小米：20克
大米：20克
菠菜：2棵
西红柿：50克
土豆：40克
鸡胸肉：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
大米和小米提前放在水中浸泡。
鸡胸肉切成肉丝，再切成碎丁，放在碗里，添加生姜片去腥辟味。
土豆去皮，将土豆切成厚片，再切成长条，接着改刀切成碎丁。
土豆丁放在凉水里，防止变黑。
西红柿按摩2分钟，顶端划上十字，手动撕去外皮。
将西红柿对半切开，去蒂后，切成薄片，再切成碎丁。
奶锅烧水，水开放入菠菜，焯水30秒，捞起。
菠菜切成碎丁。
奶锅中倒入少量的食用油，加入西红柿碎丁，翻炒至西红柿软烂。
再倒入鸡肉碎?。?分钟。
接着倒入土豆丁，继续翻炒2分钟。
接着倒入400ml清水和洗干净的大米小米，大火煮。
大火煮开后，转小火煮15分钟，倒入青菜碎，再煮2分钟即可出锅。
这一份香喷喷的西红柿小米粥就做好了，软糯酸甜好开胃，宝宝吃上一阵子，有助于调节肠道，帮助肠胃蠕动，告别油腻的饮食习惯。如此开胃的辅食，妈妈赶紧码下来吧！
厨工爸爸做辅食经验总结
小米和大米提前浸泡，这样更好煮开。
生姜片平铺在肉碎里，可以去腥辟味。
月龄小的宝宝，妈妈可以选择将食材翻炒时间延长，将它们煮至软烂。

知识拓展
其实，宝宝在添加小粥辅食的时候，妈妈可以由简到繁，一开始添加的食材可以很简单，循序渐进后，添加丰富的食材，让小粥辅食更加营养健康。
而且还可以荤素均衡，添加各种的肉类辅食，这样宝宝吸收小粥里面的精华，让宝宝更加健康成长。
你家宝宝喜欢吃小粥吗？快来评论区告诉我吧！

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一、西红柿熬粥
主要材料：西红柿一个、米55克
辅材：食用油、盐、猪肉松
作法：
2、西红柿清洗切一小块
2、锅中放进充足的冷水，放进淘好的米
3、盖盖子煮，把米烧开
4、沸了，打开表盖，拌和一下，以防黏锅
5、倒进西红柿
6、拌和一下，再次煮
7、快好的情况下，天赋加点盐，拌和一下
8、天赋加点猪肉松
9、拌和一下，就可以起锅。
二、番茄鸡翅粥
原材料：翅中5个，西红柿200g ，稻米400g
调料：食用盐10g，白糖5g，大葱三根，五香粉5g
作法：
1、先将鸡腿剁块，用凉水放盐、五香粉侵泡5个钟头以上，鸡腿会更进味，肉质地会更嫩些。
2、压力锅加凉水，把稻米、鸡腿倒进锅中，打开表盖煮烧开后拌和下，再盖上盖子压上5-6分钟。
3、另起锅烧开水，把西红柿去皮，滚刀块。
4、打开表盖放进番茄丁煮2分钟搅拌，加适当的食用盐白糖
5、盛出撒上葱段就可以。
三、西红柿鱼粥
主要材料：鱼类一块、番茄一个半、小米粥一小碗、青菜适当
辅材：大骨汤适当、食用油适当
调味品：言而无信、米酒
作法：
1、鱼类煮熟，去刺压捣烂
2、蔬菜清洗后在沸水中汆熟，用刀切碎，西红柿热水烫后削皮去籽，用刀切碎
3、将西红柿先添加备好的大骨汤内煮熟烂，再添加小米粥，鱼泥、菜心泥、米酒用文火炖开，添加熬熟的食用油和小量盐即成
###其它资料参考###西红柿小米粥的做法
主料
小米
80g
薏米
20g
西红柿
1个
辅料
冰糖
适量
步骤
1.小米先放锅里煮
2.西红柿清洗干净，不用去皮
3.切成小块
4.等小米煮到有点开花了，加入西红柿
5.再加适量冰糖
6.再一起煮沸
7.倒入料理机
8.启动机器，好吃好看的糊就好了
###其它资料参考###用料
鸡蛋一个
西红柿适量
小米适量
西红柿蛋黄小米粥（宝宝辅食8M+）的做法
西红柿蒸熟，去皮，捣碎，如果家里的宝宝是过敏体质，最好将籽去掉，籽比较容易引起过敏。
小米炖成软硬度合适的粥
取一半煮熟的蛋黄，将蛋黄和捣碎的西红柿放入小米粥搅啊搅就ok啦。

###其它资料参考###功效：健脾益气，养阴润肺。适用于脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。番茄小米粥的制作材料：小米100克，番茄250克，红枣10克，冰糖适量番茄小米粥的做法1.小米、红枣分别洗净，沥干水分，入锅共煮成粥。2.待粥煮至黏稠时，加入切成丁的番茄和冰糖3.再稍煮片刻即可食用。美厨邦小提示杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻绿豆和西红柿不能一起吃:红豆与西红柿同食，易伤元气，引起身体不适。
###其它资料参考###贵也要买来做给宝宝吃。因为牛肉的营养非常的丰富，并且适合人体的吸收，可以为人体提供各种营养。由于宝宝的牙齿不好，所以要用特别方法来制作牛肉。
远远超过我这个不到1米6的矮个子。牛肉具体有哪些营养，相信作为家长的你，应该已了解的比较清楚
有时候无论你做的如何色香味俱全，宝宝还是很抗拒。因为它很难嚼烂，嚼着嚼着就会缠成一团难以下咽。
想让宝宝轻轻松松地吃进牛肉，这三种做法您不妨去试试：
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，这是人体生长发育不可或缺的重要营养素。
还含有保持粘膜和皮肤健康的维生素B2，能够维持神经功能正常的维生素B12，帮助蛋白质的分解与合成的维生素B6和泛酸等。
对宝宝的生长发育很有帮助。但牛肉肌肉纤维较长较粗、肉质紧密，不容易消化，又容易噎着宝宝，所以，给宝宝做牛肉一定要做得烂熟一些。
对于咀嚼能力还未完善的宝宝，我们推荐的牛肉做法有
促进肌肉生长的抗氧化剂，锌与谷氨酸盐和维生素B共同作用，能增强宝宝的免疫力。牛肉虽然营养丰富，而且味道鲜美，
生抽半碗、料酒半碗、啤酒（320Ml）一罐，冰糖 15克，卤料包一包，葱姜蒜适量，清水两大碗，盐适量，食用油跟平时炒菜差不多就可以。
肉性温，在寒冷的冬天给宝宝食用牛肉，可以补充能量，健脾养胃、强筋壮骨。
牛肉虽然营养好，但是纤维比较粗，在给宝宝食用的过程中，一定要多炖煮，保证牛肉软烂；第二切成碎末，有利于宝宝消化和吸收。
主要是我老公不喜欢吃，他说牛肉太柴，容易塞牙。所以我们家吃牛肉大多选择在我老公不在家的时候给我闺女做，

###其它资料参考###番茄颜值高，味道好，同时营养还丰富，老少皆宜，是很常见的美食。很多家长都会把番茄制作成各种好吃的美食给婴儿吃，番茄粥比较适用于婴儿食用，一起来看下婴儿辅食番茄粥的做法。
番茄口感酸酸甜甜，对于婴儿来说，是很不错的美食。家长希望每天都给婴儿吃一些番茄，番茄粥做出来的口感是酸甜清爽，可以更好的吸引婴儿的食欲，而且还能补充很多的营养。
番茄粥具体的做法是，准备好各种煮粥的材料，主料西红柿，大米，可以把大米浸泡一段时间，然后可以放到高压锅去煮粥，高压锅煮粥可以更好的保持食材的营养。然后把西红柿洗干净，蒸熟后，在把皮去掉。接着可以把蒸熟的西红柿，煮好的粥与西红柿放到碗里备用。后会用勺子把西红柿捣烂。西红柿与大米粥一起熬粥在过滤，刮到碗里就可以。
【西红柿小米粥怎么做好吃吗】番茄所含有的营养元素十分丰富，对于婴儿来说，食用可以补充营养，同时也有护理皮肤，要注意的是，不能因为番茄好吃，就过量的给婴儿吃，要注意适量，适当。另外还要注意给婴儿及时的进行补水，避免上火生病的发生。