婴儿枇杷粥怎么做好吃 _枇杷

枇杷粥的美味做法？

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枇杷粥的美味做法
枇杷粥属于消化不良食疗药膳食谱之一，由紫米、大米、枇杷和酸奶组成，加入白糖调味，酸甜可口，富含的营养素能够增强机体免疫力。
营养价值：
糖类、蛋白质、苦杏仁苷、果胶、有机酸、维生素C、维生素A、维生素C、鞣质、钾、磷、铁、钙
食疗功效：
除烦解渴、清热下火
适宜人群：
适宜肺痿咳嗽、胸闷多谈者食用
禁忌人群：
脾虚泄泻者忌食
枇杷粥所需材料
主要食材：紫米 ( 50克 )枇杷 ( 25克 )辅助佐料、大米 ( 50克 )酸奶 ( 25克 )
枇杷粥的做法
1、将大米、紫米淘洗干净，分别浸泡30分钟和2个小时；枇杷洗净，去皮除核，切丁待用。
2、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入紫米和大米用大火煮沸，转小火煮至米粒熟烂。
3、待粥粘稠，倒入枇杷丁煮5分钟，加入适量白糖搅匀，淋上酸奶即可。
枇杷粥的功效与作用
1、枇杷有清肺胃热，降气化痰的功用，枇杷果实有润肺、止咳、止渴的.功效。
2、紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。
3、酸奶降血脂降胆固醇，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。
4、枇杷粥具有除烦解渴、清热下火、润肺止渴，止咳下气，对改善症状十分有帮助。

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枇杷粥顾名思义主要成分就是枇杷了，那么大家知道枇杷粥应该怎么做呢？本期为大家介绍一下枇杷粥的做法大全！
枇杷粥怎么做好吃枇杷减肥粥材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。
做法：用水煮冰糖，随后放入淘干净的粳米，煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉，煮10分钟即可。
百合杏仁枇杷粥工艺：煮
口味：甜味
主料：梗米50克杏仁12克百合（千）15克枇杷20克
辅料：鸭梨20克蜂蜜5克
制作方法
1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。
2.让粥始终保持微滚的状态,一直煮到米粒开始膨胀，米水融合,柔腻如一时再换小火。
3.梨、枇杷去皮切成?。?先放入枇杷?。?稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。
4.等到粥熬好后，盛在碗中，放到温度稍凉，再加入蜂蜜，这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了。
枇杷粥的功效枇杷粥能为人体补充多种维生素和矿物质，也能清肺热，调理脾胃，更能润肺止咳。另外枇杷粥中加入酸奶，可以清除人体内的胆固醇，预防血管老化，而它含有的一些益生菌则可以提高肠健康，加快人体内垃圾的排出，经常食用还能起到一定的减肥作用。
枇杷食用禁忌（1）与枇杷搭配相克的食物
a.白酒+枇杷：酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质，攻击正常细胞，不利于健康。
b.牛奶+枇杷：牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。
c.小麦+枇杷：小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴，但与枇杷同食易生痰。
【婴儿枇杷粥怎么做好吃】 （2）与枇杷搭配相宜的食物
a.石榴+枇杷：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。
b.蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。
c.人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。

###其它资料参考###枇杷粥的做法
菜系及功效：感冒食谱咳喘食谱呕吐调理食谱消化不良食谱工艺：煮
枇杷粥的制作材料：
主料：西谷米100克,枇杷200克
调料：白砂糖10克
枇杷粥的做法：
1. 将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2. 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。
3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。
食物相克
枇杷：元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食” 。
###其它资料参考### 枇杷不仅作为水果好吃，煮成枇杷粥效果也是极好的，枇杷粥要怎么煮呢？煮多久才最好呢？枇杷粥的功效遇紧急有哪些呢？下面我们来具体介绍下！
枇杷粥枇杷粥属于消化不良食疗药膳食谱之一，由紫米、大米、枇杷和酸奶组成，加入白糖调味，酸甜可口，富含的营养素能够增强机体免疫力。
简单做法一原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量
制法：以沸水煮冰糖，随后加入淘洗干净的粳米，煮至粥熟时放入已剥皮去核的枇杷肉，再煮10分钟即可。
功效：枇杷粥可以当早餐或者是晚餐吃。久坐又不擅长运动的白领丽人大都有便秘的固疾，而枇杷粥里的粗纤维可以加速肠道蠕动，把脏东西排出体外，消除小肚腩，纤细腰身。
清肺杷叶粥食材：枇杷叶15克（如是鲜叶质量翻倍），粳米100克，枸杞25克，冰糖适量做法：
1、将买来的枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，锅中加水200毫升左右熬煮约15分钟，煮至枇杷汤只有100毫升左右为好；
2、熬煮好后将枇杷叶捞出，过滤掉枇杷汤中残渣，粳米用清水淘净沥干，将枇杷汤倒入粳米中，加入枸杞并加水约600毫升，小火熬煮约20分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防糊底；
3、20分钟后加入适量冰糖，搅拌直至冰糖融化，再盖上盖熬煮10分钟左右即可出锅食用。
枇杷粥的做法有很多，可以加入不用的食材，每一种的功效作用也是不一样的，选择适合自己的才是最好的！食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。