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男性吃香蕉的5个功效作用
男性吃香蕉的5个功效作用
【男性吃香蕉的5个功效作用】 1、预防心血管疾病
当体内缺钾时 ， 会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了 ， 一根香蕉含钾400亳克 ， 钾可保持正常心肌收缩的协调作用 ， 能使神经肌肉兴奋性维持常态 ， 使心肌收缩与舒张功能协调 ， 从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
2、防治低血钾症
运动后 ， 身体排出大量汗液 ， 钾也随之排出 ， 导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂 ， 都会导致血钾浓度降低 ， 此时吃些香蕉是最理想的补钾食物 ， 可有效地防治低血钾症 。
3、防痴呆
吃香蕉有助于提高脑力 ， 改善学习能力 ， 提高警觉度 ， 防止老年痴呆症 。
4、防治抑郁症
香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质 ， 能使人心境变得舒畅 ， 有助防治抑郁症 。
5、防治胃及十二指肠溃疡
香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质 ， 可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激 ， 促进黏膜细胞的生长繁殖 ， 从而修复各种溃疡病损 ， 预防胃溃疡 。
以上就是香蕉的功效 ， 男人们为了自己的健康一定要适当的吃点香蕉 。 记住 ， 是适度的吃 。 不可盲目吃的过多 ， 香蕉的糖分是很高的 ， 人体不宜多吃 ， 特别是患有糖尿病的人更是要少吃香蕉或者是不吃 。 香蕉的好处这么多 ， 你还在拒绝香蕉吗？
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