周六晚餐
主食：米饭
菜：青辣椒炒花菜+蒜薹炒卤肉皮
早餐和午餐都是吃的面食 ， 晚餐就是要吃米饭了 ， 这是我家规矩 ， 一天之中 ， 就地有米 ， 有面才算完美的一天生活 。 所以 ， 晚餐就做了大米饭 ， 炒了两个菜 ， 青辣椒炒花菜 ， 蒜薹炒卤肉皮 ， 晚餐不喜欢太油腻的菜 ， 就是爱吃清淡一些的 ， 这两个菜足够了 ， 不油腻 ， 也有肉香味 ， 开胃下饭好吃 ， 晚餐基本就不用花费太多时间做 ， 吃的还舒舒服服的 ， 家人也很满意 。
周天晚餐
主食：米饭+面条+蒸红薯
菜：西红柿炒土豆片+毛芹菜青萝卜炒卤肉皮
晚餐就要吃清淡一些 ， 炒了西红柿豆片 ， 这是我们新疆人的家常菜 ， 家人都爱吃这种做法 。 用卤肉皮炒了青萝卜丝 ， 里面加了几根毛芹菜 ， 真是清香好吃 。 秋冬季节多吃萝卜好 ， 赛过吃人参 ， 又是大量上市的季节 ， 爽口脆嫩 ， 是最鲜美的季节 ， 怎么做都好吃 ， 物美价廉 。
午餐剩下的米饭 ， 不够吃 ， 就煮了一点面条 ， 搭配蒸红薯一起做主食了 ， 粗粮细粮一起吃 ， 真好！
跟着可可做饭菜 ， 给家人一份关爱 ， 一份健康保障卡！
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