用料：红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、净水过量 。
制法：将红豆、绿豆浸泡6~16小时 。将泡好的红豆、绿豆放入豆乳机网罩中，杯体中参加净水，启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成 。趁热往杯体内参加白糖，不肯喝甜的也可没有加糖 。
成效：清热利水、健脾润肺、清热解毒 。
1四、解暑降火类：“三加一”安康豆乳
用料：青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、净水过量、白糖过量 。
制法：将三豆浸泡6~16小时 。将泡好的三豆放入豆乳机网罩中，杯体中按规则参加净水以及白糖，启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟 。
成效：清热解暑 。
1五、解暑降火类：红枣绿豆豆乳
用料：红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、净水过量 。
制法：将绿豆、黄豆浸泡6~16小时；将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆乳机网罩中，杯体中参加净水，启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟；趁热往杯体内参加白糖，搅匀即成，不肯喝甜的也可没有加糖 。
成效：补气提神，消暑凉血 。
1六、解暑降火类：蜂蜜豆乳
用料：黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、净水过量 。
制法：将黄豆、绿豆浸泡6~16小时 。将泡好的黄豆、绿豆装入豆乳机网罩中，杯体内放足净水，启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成 。
成效：滋养五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴 。
文章插图
1七、健脑益智类：核桃豆乳
用料：黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、净水过量 。
制法：将黄豆浸泡6~16小时 。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一同装入豆乳机网罩中，杯体内参加充足净水，启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟 。
成效：健脑益智 。核桃芝麻豆乳富含卵磷脂以及胆碱和锌、锰、铬等微量元素，能无效改进年夜脑性能，补脑益智，加强影象力，对于维护血汗管、防备冠芥蒂、中风、暮年聪慧很有裨益 。
1八、健脑益智类：核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少量，净水过量 。
制法：将杏仁、核桃装入豆乳机网罩中，杯体内按规则参加净水 。启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟，加过量冰糖便可 。
成效：养颜益智 。
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二、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制造：将浸泡过的黄豆花生放入豆乳杯，水以及牛奶放过量
归经：入脾、肺
成效：润肤，盒肺气、补虚
四、豆乳冰糖米粥
用料：黄豆，年夜米与冰糖，水
制造：将事后浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一同放入杯内，直到豆乳机实现，再放入过量冰糖
归经：入肝、肺
成效：养颜润肺，盒肺气
五、芝麻蜂蜜豆乳
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制造：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆乳机杯，开动豆乳机主动实现
归经：入脾、肺
成效：养颜润肤、乌发养发
七、绿豆乳
用料：绿豆、白糖、净水过量 。
制法：
一、将绿豆洗净，浸泡6—16小时 。
二、将泡好的绿豆放入豆乳机杯中，杯体中参加净水，启念头器，十多少分钟后豆乳煮熟 。
三、趁热往杯体内参加白糖，不肯喝甜的也可没有加糖 。成效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。
注：停止温补者没有宜饮用，以避免得到温补成效；脾胃虚寒者没有宜过量饮用,以防腹泻 。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，非常适口 。
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