你有没有想过“为什么这么热的夏天我还是感冒了？”那我现在就告诉你，“这可能是风热感冒” 。 不要以为夏天或者夏末秋初，气温高的时候就不会感冒 。
如果外界温度很高，风热也会通过皮肤的毛孔进入肺部，给人一种感冒的感觉 。 风热感冒患者一般都是喉咙痛，先喉咙痛，再出现感冒症状 。 咳出的痰多为黄色或灰色，流鼻涕粘稠，通常为“黄鼻涕” 。
春天气温升高，容易风热侵袭身体 。 夏天室外闷热，室内因为有空调更凉快 。 如果突然从室内走到室外，皮肤毛孔无法适应这种温度变化，风热之邪就容易进入肺部，造成肺损伤 。
而秋季本身就气候干燥，如果长时间的呆在暖气屋里，再加上工作繁忙起来喝水少，休息又少 。 久而久之，肺很容易就被燥邪之气所伤，产生头痛，咽干，咳嗽，皮肤干燥等风热感冒的症状 。
有一次在外面吃饭，听到邻桌两个女生的对话 。 女生A说：“大热天怎么感冒了？看医生了吗？”女生B说：“嗯，都三天了，也不知道怎么了 。 这么热的天还能感冒 。 不吃药就过去了 。 你没说吗？要不要吃药要一个星期 。 ”听完他们的对话，我默默摇头 。
一方面感叹很多患者朋友都像这两个姑娘一样，忽视了感冒的严重性 。 如果你生病了，你就不去看他们 。 你只是把它们扛在肩上，以为感冒这种小事没必要去看医生 。 感冒虽然小，但是很容易导致其他呼吸道疾病 。 即使不吃药看病，感冒也可以分为风热感冒、风寒感冒、流行性感冒等情况 。 不同的情况有不同的药物治疗 。
另一方面，他们又感叹自己点的菜太辣太油腻 。 风热感冒确实有一定的“自愈”能力，但也要注意饮食清淡 。
这个姑娘很可能是风热侵袭，也吃“水煮肉”“毛血旺”等辛辣油腻的食物 。 比如她的肺已经着火了 。 吃了这样的饭，等于给她的肺加了一把火 。 它太轻视她的身体了 。
中医普遍认为风热感冒患者是风热犯身，肺气不和所致 。 在饮食上，最忌讳的就是吃“煮肉”、火锅等辛辣食物 。 你应该多吃一些有清肺热、润燥、降肺热功效的食物 。 比如冰糖雪梨汤 。 但为了增加润肺、止咳、祛痰、平喘的效果，可以适当在里面加点川贝母 。
风热感冒患者最应该做的就是多喝水 。 如果身体缺水，而我们的肺处于干燥状态，燥热之气很容易侵入肺 。 多喝水一方面可以帮助调节津液，另一方面可以滋阴润燥 。 风热感冒患者每天至少要喝3000毫升的水，也就是我们平时用的10杯300毫升的水杯 。
通常是一些易消化的流质或半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆等 。 应该是饮食中的主要食物 。 百合杏仁粥是个不错的选择 。
准备鲜百合50克，杏仁10克，粳米50克，将杏仁去皮打碎，与鲜百合、粳米一同煮制熬粥，根据自己的口味加入适量的白糖即可 。 可以作为早餐食用，能够生津润肺、清热解毒，在一定程度上缓解风热感冒带来的喉痛干燥、咳痰发黄等症状 。
平日除了雪梨汤，还可以将桑叶10克、竹叶30克、菊花10克、白茅根10克、薄荷6克洗净，放入茶壶中，用开水浸泡10分钟后饮用 。 菊花、桑叶能清肺热，散体内邪风，缓解风热感冒引起的头痛 。
不仅如此，菊花还有清热解毒的功效 。 成分中桑叶能润肺止咳，薄荷则擅长疏风清热、发汗解表 。 白茅根是清热生津的上品 。 由几种成分制成的茶，可以疏散风热，缓解咽喉疼痛，是风热感冒患者减缓发热和头痛症状的好饮品 。
有风热感冒的人，在日常饮食中，一定不能吃一些温热、甚至是燥热的食物，譬如说羊肉、狗肉、胡椒和花椒等辛辣调味料、人参等 。 我在这里尤其要提一下狗肉和羊肉，这两种都是非常燥热的食物，风寒感冒者食用很有补益作用，但是风热感冒者食用只会让病情更加恶化 。
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