【女性冬天喝什么汤最好，此文，实在太实用了 冬天女人喝什么汤好喝】冬天天气冷，都裹着厚厚的冬衣 。 相信很多女性朋友都会有这样的问题 。 即使他们穿着厚厚的衣服，也逃不过冰冷的手脚 。 这么冷的冬天好辛苦 。 在冬季，女性朋友可以常吃枸杞、红枣、红糖、莲藕进行食补，有补气血、活血舒筋、补充皮肤营养等功效 。 下面给大家分享三款由这些食材制成的滋补养颜面汤 。 一周有时间可以喝几次，冬天的时候脸看起来像桃花一样 。
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1.准备一只银耳，放入盆中用水浸泡，浸泡后切去根部，再切成大小均匀的小块备用 。
准备8颗红枣，反复搓洗，然后捞出备用 。
准备一把枸杞，用适量的水浸泡 。
准备20克冰糖，放在盆里备用 。
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2.开始制作：取出砂锅，将银耳、红枣倒入砂锅中，加入适量开水 。 开水可以使煮好的银耳更软嫩，盖上锅盖，小火炖1小时 。
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1小时后，银耳已经炖得很软了 。 倒入冰糖和泡好的枸杞，盖上锅盖继续炖10分钟 。 枸杞不能久炖，否则容易炖烂 。
10分钟后，煮至冰糖全部融化，再炖至汤汁粘稠，关火 。 一份滋补的冰糖银耳红枣汤就做好了 。
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1.准备适量的鲜百合，用清水洗净，剪去根部，折断粘在一起的 。
准备一把枸杞，用清水浸泡 。
准备几颗红枣，用清水浸泡，逐个去核，切成丝 。
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准备适量冰糖备用 。
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在碗中放入适量的豌豆淀粉，用清水搅拌融化，用豌豆淀粉将汤汁勾芡，使其更加清澈 。
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2.开始制作：锅里烧开水，放冰糖进去 。 先把冰糖煮开，再把百合倒进去 。 大火煮至沸腾 。 用勺子撇去锅边的浮沫，然后转小火炖10分钟 。
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8分钟后，边搅拌边倒入豌豆粉，分几次加入，调整到自己喜欢的浓度 。 如果锅边有浮沫，用勺子清理，这样汤会更晶莹 。 撒上红枣丝，小火再煮2分钟，煮出红枣的甜香，然后出锅 。 最后撒上枸杞，一份温润滋补的百合红枣汤就做好了 。
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1.准备一根莲藕，把皮剥干净，切成厚片再切成均匀的小块，放在清水里洗去上面的淀粉，然后换水加一点白醋浸泡一会儿，避免氧化变黑 。
准备适量的红枣和桂圆，用清水洗干净 。
准备一把枸杞，用清水泡一会儿 。
准备适量红糖，切一些姜片备用 。
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2.开始制作：将准备好的原料依次倒入砂锅中 。 枸杞不能久煮，最后再放 。 倒入适量的水，大火烧开后再小火炖20分钟 。 炖莲藕，让食材的营养融入汤中 。
20分钟后，倒入枸杞，小火炖一会关火，一份营养滋润的红枣莲藕汤就做好了 。
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