什么菜可以代替菠菜,看专业文章,了解 没有菠菜可以用什么代替


什么菜可以代替菠菜,看专业文章,了解 没有菠菜可以用什么代替

文章插图

前几天买菜 , 好多菠菜2块钱 。 当时觉得真的很实惠 。 后来发现是促销价 , 一般七八块一斤 。 和朋友聊天 , 听说他们有10块钱一斤 , 真的不便宜 。
第一:菠菜鸡蛋饼
菠菜焯一下 , 放入蛋液中蒸熟 。 蒸出的蛋羹质地美观 , 营养丰富 , 非常诱人 。
什么菜可以代替菠菜,看专业文章,了解 没有菠菜可以用什么代替

文章插图

特定制造方法
第一步:准备食材 。 鸡蛋4个 , 菠菜200克 。 我放的菠菜有点多 , 你可以根据自己的口味增减 。 )
第二步:菠菜焯一下备用 。 (菠菜中含有大量的草酸 , 建议在食用前在水中焯一下 。 另外 , 烫过后的蛋饼更容易定型 。 )
第三步:把焯水的菠菜拧干 , 然后切成1cm长的段备用 。
第四步:把鸡蛋打散备用 。
什么菜可以代替菠菜,看专业文章,了解 没有菠菜可以用什么代替

文章插图

第五步:将菠菜放入蛋液中 , 然后加入约10g淀粉和1g盐 , 搅拌均匀 。
第六步:将搅拌好的蛋糊倒入模具中 。 为了蒸熟后更好的脱模 , 可以在模具里铺一层保鲜膜 。 (我用的模具是普通的蛋糕模具 。 可以换成碗或者保鲜盒什么的 。 方便你看看这个 。 如果不用保鲜膜 , 可以在模具内壁涂一层薄薄的熟油 , 也能起到防粘的作用 。 )
第七步:将鸡蛋饼放入蒸笼 , 大火蒸15分钟 。 (蒸的时间主要看模具的大小 。 如果模具大 , 一定要蒸一会儿 。 )
第八步:蒸好后稍凉 , 切块 。 吃的时候还可以蘸点自己喜欢的酱 , 味道会更好~
第二道菜:蔬菜疙瘩 。
这道菜不好看 , 名字也不洋气 , 但是吃了第一口之后 , 就完全被它征服了 。 软香的口感蘸上酸辣开胃的汁液 , 越吃越想吃 。
度娘这样介绍“菜疙瘩” 。 在陕西和山西 , 曾经流行吃一种叫做“菜疙瘩”的面食 。 传说这是当年“半年粮换糠菜”的强迫吃法 , 因为各种原料 , 不管是白面、高粱面还是豆粉 , 都可以混着吃 。 土豆、白菜、胡萝卜、茄子、豆类、菠菜、韭菜、甜菜叶都可以最大限度的利用 。
现在人活得好了 , 半年不需要麸皮和蔬菜代替食物 。 他们反而觉得这种吃法更新鲜 , 更美味 。
什么菜可以代替菠菜,看专业文章,了解 没有菠菜可以用什么代替

文章插图

特定制造方法
第一步:准备食材 。 菠菜500克 , 面粉200克 。
第二步:将菠菜清洗干净 , 然后切碎 , 如图 。
第三步:将菠菜放入碗中 , 然后加入一勺盐 。
第四步:用手使劲搓菠菜 , 直到菠菜全部变软 , 菠菜汁渗出 , 如图 。
第五步:将面粉一点一点加入菠菜中 , 同时搅拌 。
什么菜可以代替菠菜,看专业文章,了解 没有菠菜可以用什么代替

文章插图

第六步:搅拌至变成粘稠的面糊 , 如图 。
第七步:蒸笼里铺一层笼布 , 然后把面糊均匀的铺在蒸笼上 , 大约2cm厚 , 如图 。
第八步:锅上放开水 , 盖上锅盖 , 大火蒸15分钟 。
第九步:蒸“菜疙瘩”的时候 , 我们开始做一碗酸辣酱 。 取一个空碗 , 放入少许蒜粉 , 1勺辣椒粉 , 1勺白芝麻 , 少许红辣椒 , 半勺盐 , 少许香葱粉 , 如图 。
第十锅:锅中倒入少许食用油 , 待油温六七成热时关火 , 将热油倒入碗中 , 如图 。
第十一步:在碗中加入1勺酱油、2勺陈醋和少许香油 , 拌匀 。 碗汁好了 。
第十二步:蒸熟后 , 取出“菜疙瘩” , 切块 。 吃的时候 , 把它们浸在刚准备好的一碗果汁里 。

相关经验推荐