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控糖人，我知道你们所有的烦恼：难以拒绝甜品，体重飙升；糖过量，蛀牙严重稍有不慎，血糖预警；别急，春天的甜小花，夏天的快乐活甜小花，X豆果食为你开辟了一条新的支付方式0生活是甜的 。
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1.准备称量所需的配料 。
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2.红豆用水冲洗干净，然后浸泡8小时以上 。
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3.将泡好的红豆倒入电压力锅，加入适量的水 。
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4.启动豆汤烹饪程序 。
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5.程序结束后，将其倒入砂锅中，加入燕麦，煮至燕麦熟 。
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6.加入牛奶，煮至微沸 。
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7.拿出一个碗，加入1勺糖，搅拌均匀 。
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8.成品图
红豆提前一天用冷水泡，煮的时候会节省时间 。 小糖果的量可以根据你的口味增减 。
【燕麦和什么牛奶一起吃最好？燕麦怎么跟牛奶一起喝，这3个地方有关】中医认为，红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效，更适合脾胃虚弱的人食用 。 常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿的食疗，解暑、清热解毒、健胃等目的 。
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