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TOP9症状
孕晚期 ， 准妈妈常有体位性水肿 ， 但一般休息后就会消失 。 如果休息后水肿不消失 ， 或水肿较重且无其他异常 ， 则称为妊娠水肿 。 水肿的症状首先要控制盐的摄入 ， 饮食清淡 。 冬瓜性寒 ， 味甘 ， 水分丰富 ， 能止渴利尿 。 如果用鲤鱼煮汤 ， 可以减轻准妈妈的下肢水肿 。 西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用 。 经常食用会增加准妈妈的尿量 ， 从而排出体内多余的水分 ， 有助于消除下肢水肿 。 西瓜虽然好 ， 但也不要吃太多 ， 因为西瓜含糖量低 ， 但摄入过多还是会导致糖分摄入过多 ， 导致肥胖 。
十大症状：火龙果
解药：猕猴桃
火龙果富含膳食植物纤维素 ， 能有效调节胃肠功能 ， 促进肠道蠕动 ， 从而刺激排便 ， 减少准妈妈便秘的频率 ， 预防便秘 。 但是对于血糖高或者不太喜欢甜食的准妈妈来说 ， 火龙果可能不是首选 。 猕猴桃还可以防治便秘 。 它是一种富含膳食纤维的低热量低脂肪水果 ， 每个猕猴桃只有45卡路里 ， 其中所含的膳食纤维1/3是果胶 。 能润燥通便 ， 快速清除体内堆积的有害代谢产物 ， 有效防治便秘和痔疮 。 准妈妈吃猕猴桃也能起到适当控制体重的作用 。
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