白露
润肺、补肾、护肠胃
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秋分
食补摄生润秋燥
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寒露
别再“秋冻”了，赶忙添衣裳
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霜降
饮食保养重平补
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立冬
摄生考究一个字：藏
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小雪
清内火，过暖冬
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冬
夏季包含年夜雪、冬至、小寒、年夜寒、立春、雨水6个骨气
此时天寒地冻、草木凋谢、活力埋伏，人体阳气天然也暗藏于内，推陈出新程度响应较低，因此要依托性命的原能源“肾”来包管性命勾当 。
这便有形中减轻了肾的耗费，因而夏季常会呈现忘记失眠、食欲没有振、腰膝酸软、乏力易疲、肤色昏暗无光芒等病症 。因而，保肾是这个时节的必修课 。
年夜雪
补患上好，接上去一全年无病扰
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冬至
【24个节气的养生重点都在这里，值得人手一份】补对于一天，身材提高一年
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小寒
最冷骨气，一个举措留住阳气
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年夜寒
名老西医教你一套摄生功
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立春
背好7年夜摄生金句
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雨水
一年中养脾胃的最好季节到了
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“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小年夜寒 。”
2017年，性命君将适应四时变更，全新推出“24骨气饮食摄生”系列，从舌尖上保护你一全年的安康 。
愿你2017年的日子美如骨气诗画，安康这件事，就担心交给性命君吧！
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