小学生晚餐吃什么好呢？春季小学生晚餐吃什么，此文被多次浏览 _生活百科

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。春天是孩子成长的黄金时期，尤其是小学生正在成长，活动量大，消费也大。早餐要全面丰富，如肉、蛋、奶，以及各种新鲜时令果蔬、杂粮、干果等。品种多，营养全面，让孩子胃口大开。
今天我整理了一周的小学生早餐食谱，分享给大家。
周一：炸馒头，炸鸡胸肉，红枣黑米糊配橘子。黑米，红枣，去核，按破壁机里的米糊键。饱满的红枣吃起来特别丝滑。将馒头切丁，胡萝卜切丝，青椒切丝，先将鸡蛋打光滑备用，锅中倒入香油，放入葱花，炒香，放入胡萝卜切丝，青椒，放入馒头丁，将鸡蛋炒热，撒上盐味精，调味。在锅里用少许油再煎一份鸡排。将腌制好的奥尔良鸡胸肉煎至两面金黄。米糊做好之后，就可以开始吃了。

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星期二：全麦三明治，豆奶配香蕉。将大豆和大米倒入料理机中，将鸡蛋和火腿用谷物浆炒熟，将沙拉酱铺在切片面包上，撒上一片生菜、一个煎蛋和一片火腿肉末，然后放上一片面包，或者沙拉酱、生菜、煎蛋、火腿、肉末，然后盖上一片面包，用保鲜膜包好，从中间切开，三明治就做好了。把香蕉切成段，豆浆就好了。我们吃饭吧。

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星期三：手撕蛋糕、鸡蛋火腿炒海鲜蘑菇、黑芝麻酱配樱桃番茄。煎饼面是昨晚做好的，放冰箱冷藏，早上把黑米、黑芝麻、大米倒入料理机，把昨晚做好的面团滚上油，撒上葱花，卷起来卷成饼状，放入电饼铛烤至两面金黄。然后煎个火腿鸡蛋海鲜菇，吃晚饭！

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周四：黑芝麻豆沙包，炒生菜，鸡蛋汤，苹果蒸南瓜。昨天黑芝麻糊没吃完。我抓起面团，加入3g泡打粉，蒸一些黑芝麻粉豆瓣酱。蒸豆瓣酱的时候，我把南瓜和鸡蛋羹一起蒸了15分钟，又方便又省事。炒生菜，用油加热，放入葱花翻炒，放入生菜，炒出水，倒入鸡汁，加入几粒梅德拉尔，即可出锅。将苹果切片，即可食用！

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周五：南瓜饼，黑糯玉米，海鲜蘑菇鸡蛋汤配巴巴橙。我昨天没有吃完蒸南瓜。去皮抓面粉加入3克泡打粉，做两倍大，揉成小圆饼，放入电饼铛烤至两面金黄。在锅里加热鸡蛋，使其成熟以备后用。加入葱花和海鲜菇炒出水。在清水中加入火腿和鸡蛋，煮10分钟。把玉米加热，就可以吃饭了！

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周六：清汤面，葫芦配橘子。西葫芦切丝，加入2个鸡蛋和一勺面粉，搅拌至酸奶状，加入少许盐和五香粉调味，将面糊倒入少油的热锅中煎至两面金黄。把葱花和香菜，少许咸味精胡椒粉放在碗里，一勺香油放在酱油里。往碗里倒水，取出开水，清汤面。切几个橘子吃晚饭！

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周日：全麦汉堡，牛奶和草莓水果燕麦片。对于不揉的全麦面包，前一天晚上，在全麦面包粉中加入3克盐、3克泡打粉、50克牛奶和10克玉米油，混合制成面团，放入冰箱过夜，早上取出，简单通风，在烤箱中35度醒发至2倍大小， 180度烤20分钟。切面包涂沙拉酱做生菜，煎蛋炸鸡排，做全麦汉堡。将热牛奶倒入水果麦片，洗净草莓，即可食用！