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【大葱炒鸡蛋】所需材料:鸡蛋3个、大葱2棵、油盐适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 把大葱外表的老皮剥去 。
2.然后把大葱切滚刀块 , 把叶片剥开 。
3.把鸡蛋磕入碗内 , 将蛋液用筷子搅打均匀 , 搅拌鸡蛋需要朝一个方向搅拌 。
4.锅加油烧热 , 淋入鸡蛋液 , 加热至蛋液稍凝固 , 再将鸡蛋翻炒成块 , 盛出待用 。
5.锅内再添加少许油 , 下入葱块 , 中小火翻炒 , 将大葱炒至稍变软 , 炒出葱香味 。 用大火容易把大葱炒焦 。
6.下入炒好的鸡蛋 , 再加入盐 , 大火翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。
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【蛏子炒鸡蛋】所需材料:蛏子500克、鸡蛋3个、油盐适量、小葱2棵、姜2片、白胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、
做法步骤:
1.把蛏子洗净 , 放入清水中 , 加入盐和几滴油 , (水要稍咸一点 , 这样蛏子容易吐出泥沙) , 浸泡2小时~3小时 。
2.将鸡蛋磕入碗内 , 用筷子搅打均匀 , 小葱切成葱花 。
3.锅内加入水 , 再加入姜片和料酒 , 水开后下入蛏子焯水 , 不时地用锅铲搅拌一下蛏子 , 使蛏子均匀受热 , 大火煮至蛏子的壳张开 , 将蛏子捞出 。
4.把蛏子肉剥离出来 , 将蛏子肉边缘的黑衣剥去不要 , 再将体内泥质挤出 , 投洗一遍 , 捞出沥净水分 。
5.锅内加入油烧热 , 淋入鸡蛋液 , 摊开 , 加热至蛋液稍凝固 , 将鸡蛋翻炒成块 , 将鸡蛋块盛出待用 。
6.锅内再添加少许油 , 下入蛏子 , 加入白胡椒粉 , 大火翻炒几下 。 下入炒好的鸡蛋块 , 再加入葱花 , 少许盐 , 大火翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。
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【木耳小葱炒鸡蛋】所需材料:木耳(干)适量、鸡蛋2个、小葱4-5棵、油盐适量、
做法步骤:
1.首先要把干木耳泡发 , 木耳用冷水泡可以很好地保持住木耳原本的营养物质 。 经过3-4小时的浸泡 , 冷水泡木耳可以让木耳在凉水中慢慢吸水、浸透 , 使其恢复新鲜木耳的半透明状 。
2.把泡发好的木耳 , 洗净 , 把大一些的木耳撕成小朵 。
3.鸡蛋磕入碗内 , 用筷子搅打均匀 , 小葱斜刀切成段 , 葱白和葱叶分开放 , 炒制时 , 先炒葱白的部分 , 再炒葱叶 , 这样葱叶不会炒过火 。
4.锅内加入水烧开 , 下入木耳焯水 , 水开后煮1-2分钟 , 将木耳捞出 , 木耳炒之前焯下水 , 炒制时间短 , 炒制时就不容易炸锅 。
5.锅内加入油烧热 , 淋入鸡蛋液 , 把鸡蛋液摊开 , 加热至蛋液稍凝固 , 再把鸡蛋翻炒成块 , 将鸡蛋块盛出待用 。
6.锅内再添加少许油 , 下入葱白段爆香 。
7.再下入木耳快速翻炒1-2分钟 。
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