如果很多人说不注意自己的一些饮食习惯 ， 也会引起一些上火 。 而且 ， 上火的时候 ， 一些真正影响到我们的形象问题 ， 也会对自己造成一些伤害 。 那么 ， 上火的时候 ， 马上喝凉茶对吗？那么这个时候大家一定要多加注意 ， 尽量不要折磨自己的脾胃 。
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由于没有可靠的官方指导 ， 加上中医养生观念的缺失 ， 很多人在遇到“上火”时 ， 仍然采用西医的“对抗”治疗 。 常见的方式有以下几种：
多吃寒性水果 ， 如西瓜、猕猴桃、火龙果等 。
喝绿豆汤、绿茶；
喝凉茶 ， 包括畅销的王老x ， 贾X宝 ， 黄X龙凉茶店的各种凉茶；
买“清热解毒”的中成药 ， 如清咽宁、牛黄解毒片、新癀片等；
吃消炎药(即抗生素) ， 要么医生开 ， 要么自己买；
严重的内热可能导致使用非甾体类抗炎止痛药 ， 如吲哚美辛和西乐葆 。
更严重的复发病例可能会用激素(其实是非常错误的) 。
以上做法不能简单的说错 ， 因为还有一些“上火”是实际的火 ， 所以这些方法也是有效的 ， 或者说是有短期效果的 。
但更重要的是 ， 我们现在正在经历的“上火”特别反复 ， 而且大多是虚火 。
这些治疗方法也许能治标 ， 在短时间内取得疗效 ， 但长期下来其实是有害的 。 反复、长期服用这些寒凉的食物或药物 ， 最终会伤害到我们身体的阳气 ， 尤其是脾胃的阳气 。
如果阳气受损 ， 土气较薄 ， 自然更容易造成“火不坠土” ， 从而导致“上火”的多发 。 广东复发性口腔溃疡发病率居高不下 ， 这是为什么！
这也是部分口腔溃疡患者“上火”前期使用消炎药 ， 但越用越无效 ， 发作越频繁的原因！
其实最严重的还不是“上火”本身的复发 ， 更可怕的是“上火”只是一种症状 。 当得不到正确的早期治疗 ， 脾胃受损越来越严重时 ， 正气的补充和垃圾的清除就受到严重影响 。
一方面 ， 正气(相当于免疫力和修复能力)在下降；另一方面 ， 身体经络和脏腑的垃圾越来越多 ， 逐渐导致睡眠越来越差 ， 精神越来越差 。
然后体内的东西开始慢慢生长 。 早期可能是良性的 ， 如甲状腺结节、乳腺小叶增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肠息肉等 。 后期各种癌症都有机会悄悄长出来！
人真的是一个整体 ， 五脏六腑经络皮肤是一个整体 ， 人和自然也是一个整体 ， 所以互相帮助 ， 互相影响 。
我们永远不要低估我们身体早期的小信号 。 “上火”本身并不致命 ， 但如果我们不去关注其背后隐藏的信息 ， 并及时做出正确的调整 ， 那么后续的结果可能真的是致命的！
【热气上火吃什么药合适？热气上火吃哪种消炎药，相信这篇文章讲的】在上火的情况下 ， 尽量不要喝这种凉茶 ， 因为肯定会伤到我们的脾胃 ， 所以这个时候一定要积极的喝点热水之类的 ， 因为这样可以保证身体健康 ， 所以在生活中可以选择一些清淡的饮食之类的 ， 可以保证身体健康 ， 避免上火 。
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