春季养生一定要掌握春气的特点， 注意保护人体的阳气， 使之不断充实， 避免阳气过度消耗 。 在选择茶叶时， 可以选择花茶， 如茉莉花茶， 性味辛、甘、凉， 有助于冬季驱散寒邪， 促进阳气生长 。 夏季养生， 由于暑热中蒸， 出汗， 毛孔发达， 容易受寒邪侵袭；同时， 寒邪容易损伤阳气， 所以要防止寒邪入侵， 尤其是损伤脾胃阳气 。 这个时候要喝绿茶， 绿茶有利于清热降火， 尤其是热茶 。 秋燥为主， 燥易伤津液， 所以秋季养生的关键是防燥护阴 。 这个时候可以喝绿茶， 既有绿茶的清香， 又有红茶的醇厚 。 不冷不热， 最适合润喉生津 。 冬季寒邪侵袭， 万物休眠， 冬季养生重在“藏”， 肾是基础， 饮食要温补， 所以红茶是冬季最好的茶 。 红茶暖阳 。 此外， 它含有丰富的蛋白质和糖， 增强了抗寒能力 。
【花茶的作用与功效？花茶作用与功效，看完，会有全新的认知】历代饮茶可以概括为：少喝茶， 喝热茶， 喝好茶， 饭后喝茶；忌茶喝多了， 喝凉茶， 空腹喝茶， 酒后喝茶， 加盐喝， 体弱者喝茶 。
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