增加代谢疾病的风险
长期过量进食会增加人体新陈代谢的负担 。 胃、肝、肾、血管等 。 都会受到影响 。 随之而来的可能是更高的糖尿病和高血压风险 。
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考虑到这些因素 ， 人们应该想办法控制自己的食欲 。 想要控制食欲 ， 必须找到明确的诱因 。 感情问题 ， 要学会放松；而隐藏的饥饿或慢性病、血糖等问题 ， 也要采取相应的措施来解决 。 你学会了吗？
【1】为什么不饿的时候嘴巴会不停的吃东西？今天终于明白了科普中国2020/9/27 。
【2】如果你不饿 ， 你想吃东西 ， 但你不能停止吃东西？可能有七个因素在起作用！帮助你抑制食欲控制体重的4个小技巧北京卫视2020/4/16
【3】晚上食欲大增 。 是自制力差还是生病了？事实是.广东卫生2021/2/2
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